大学生短视频沉迷现状及其对学习生活的影响调查研究
同学你好！这是一份学术竞赛社会调查问卷，主题为大学生短视频沉迷现状及其对学习生活的影响，问卷匿名，所有数据仅用于研究，大约 3‑4 分钟完成，感谢你的支持！
一、基础信息（4 题）
1. 你的性别
A 男
B 女
2. 你的年级
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
E 研究生
3. 你的专业类别
A 文科
B 理工类
C 经管
D 艺体
4. 你日均课余可支配时间
1 小时以内
1‑3 小时
3‑5 小时
5 小时以上
二、短视频使用现状（5 题）
5. 你是否使用短视频平台（抖音 / 快手 / 小红书短视频 / B 站短视频等）
A 是
B 否
6. 工作日平均每日刷短视频时长
<30分钟
30‑60分钟
1‑2小时
2小时以上
7. 周末平均每日刷短视频时长
<30分钟
30‑60分钟
1‑2小时
2小时以上
8. 你刷短视频主要场景（可多选）
睡前
吃饭休息
课间/自习
排队通勤
打发无聊时间
9. 主要观看内容（可多选）
A 娱乐搞笑
B 知识科普
C 美食影视
D 游戏
E 美妆生活
F 社会热点
G 其他
三、短视频沉迷主观感受
10. 短视频沉迷主观感受
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
总想刷短视频，不刷会感到空虚无聊
尝试控制刷视频时长，但很难做到
刷视频挤占了原本计划要做的事
没条件刷短视频会烦躁失落
很多时候是无意识被动刷视频
四、对学习生活的影响（4 题）
11. 是否会在上课、自习时忍不住刷短视频
A 从未
B 偶尔
C 经常
D 总是
12. 短视频对你带来哪些影响（可多选）
A 分散注意力，降低学习效率
B 挤占作业复习时间，造成拖延
C 碎片化信息削弱深度思考
D 可以获取知识辅助学习
E 熬夜，睡眠受到影响
F 增加和同学聊天话题
G 几乎没有影响
13. 你刷短视频后经常出现的情绪（可多选）
A 短暂放松解压
B 空虚焦虑
C 攀比内耗
D 无特殊感受
五、成因与对策（4 题）
14. 你过度刷短视频主要原因（可多选）
A 课余无聊打发时间
B 算法推送，内容吸引人
C 学业压力大用来解压
D 自我约束力不足
E 身边同学都在刷，从众
15. 你有没有尝试过管控短视频使用
A 没有尝试
B 尝试过，效果很差
C 尝试过，有一定效果
D 长期可以自我控制
16. （单选）总体来看，你认为自己短视频使用情况?
A 合理适度
B 轻微过度
C 中度沉迷
D 重度沉迷
17. 你认为可以如何改善大学生短视频过度使用?（开放简答题，若无可以跳过）
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