中小学生睡眠状况调查
亲爱的同学，您好！本问卷旨在了解中小学生睡眠情况及影响因素，为改善青少年睡眠健康提供参考。问卷采用匿名方式，请根据实际情况如实填写，感谢您的参与！
1. 你的性别
2. 年龄
3. 年级
4. 你所在的学校类型
公办学校
民办学校
5. 你的学校所在的地区
6. 上学期间，你通常晚上几点钟上床睡觉
21:00以前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-24:00
24:00以后
7. 上学期间，你通常早晨几点钟起床
6:00以前
6:00-6:30
6:30-7:00
7:00-7:30
7:30以后
8. 上学期间，你中午是否午睡
大部分时间会
天天睡
有时候
偶尔
从不
9. 上学期间，你每天的睡眠时间（晚上+中午）
10. 上学期间你每天晚上做作业的时间
1小时之内
1~2小时
2~3小时
3~4小时
4小时以上
11. 上学期间，你每天晚上休闲娱乐的时间
1小时之内
1~2小时
2~3小时
3~4小时
4小时以上
12. 上学期间，你白天是否犯困、乏力
几乎天天犯困
经常
偶尔
从不
13. 你周末和节假日几点睡觉
21:00以前
21:00~22:00
22:00~23:00
23:00~24:00
24:00以后
14. 你认为几点睡觉算熬夜
15. 你认为自己日常是否熬夜
经常
偶尔
从不
16. 你是否失眠
从不
有过
近期有
17. 你睡觉时是否多梦
几乎天天做梦
经常
偶尔
极少
18. 你有无从睡梦中惊醒的经历
有，经常
有，但很少
从来没有
19. 你对自己的睡眠状况是否满意
满意
觉得自己睡眠不足
觉得自己睡眠质量不好
觉得自己睡得太多了
20. 请你给自己近期的情绪状况打个分
非常不好
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
非常好
21. 你认为影响睡眠的原因有哪些？
作业太多
作业太难
家庭环境不好，影响写作业
课外辅导班
电子产品诱惑
情绪问题
睡眠环境
其他
22. 你周末和节假日通常每天睡眠时长
小于6小时
6~7小时
7~8小时
8~9小时
10小时以上
23. 你觉得自己睡眠方面最大的困扰是什么？
24. 你希望学校或家长在改进睡眠方面提供哪些帮助？
关闭
更多问卷
复制此问卷