正念问卷调查
用于调查正念科普的相关资料
1. 1.你的性别是?
A.男
B.女
C.其他
D.不愿透露
2. 2.你所在的年龄段是?
A.18岁以下
B.18-22岁
C.23-30岁
D.31-40岁
E.40岁以上
3. 3.你目前的身份是?
A.在校学生
B.职场人士
C.自由职业者
D.待业/离退休
E.其他
4. 4.你此前是否听过"中式正念"这个概念?
A.完全没听过
B.偶尔看到相关内容,不太清楚含义
C.有大概了解,知道和中国传统文化有关
D.比较了解,能说出和西方正念的区别
5. 5.你认为以下哪个选项更符合"中式正念"的核心特质
A.就是从西方传过来的心理调节方法,换了个名字
B.是儒道禅心性思想结合当代需求发展出的本土修养体系
C.是一种宗教相关的修行方法
D.不太清楚
6. 6.以下哪些词汇你认为属于中式正念的相关范畴?
A.慎独、自省
B.守一、观照
C.正心诚意
D.不加评判地关注当下
E.反求诸己
F.以上都不知道
7. 7.遇到读心事时,你有没有试过"静下来反思自身问题,调整自己的心态再处理问题"的体验?
A经常这么做,觉得很有效
B.偶尔会,偶尔能有帮助
C.很少想起来这么做
D.从来没试过,觉得没用
8. 8.你是否知道儒家《大学》《中庸》里提到的"正心"诚意"等理念,和当代情绪调节、自我提升有共通
A知道,平时会有意识用这些理念指导自己的行为
B.听过这些词,没想到和现在的生活有关系
C完全不知道这些内容
D.觉得这些都是老古董,对现在的生活没用
9. 9.过去半年里,你是否有过以下需求?
A缓解学习/工作压力,减少焦虑情绪
B.改善浮躁状态,提升专注力
C.处理人际矛盾,减少情绪内耗
D.梳理自我认知,明确人生方向
E了解传统文化,提升个人修养
F.没有以上需求
10. 10.如果有相关的科普内容,你更希望了解中式正念在哪方面的夜宵?
A学习/工作压力调节
B.人际矛盾处理
C.自我认知提升
D.传统文化相关的背景知识
E日常可操作的练习方法
F.没兴趣
11. 11.你更愿意通过哪种形式了解中式正念相关内容?
A短视频
B.公众号文章
C.线上公开课
D.线下体验活动
E书籍
F.其他
12. 12.对于中式正念的科普内容,你最大的顾虑是什么?
A.内容太学术,看不懂
B.都是鸡汤,没有实际用处
C.担心和封建迷信沾边
D.占用太多时间
E没有顾虑,很感兴趣
F.其他
13. 13你是否愿意将相关的科普内容分享给身边有情绪困扰的朋友?
A内容有用的话非常愿意
B.可能会,要看内容是否通俗易懂
C.不太会,担心别人觉得奇怪
D.肯定不会
14. 14.对于中式正念的科普内容,你还有哪些其他的建议或期待?
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