高三4主题班会调查

Hello同学们～我们预计将在十月份开展一次主题班会。为了更有针对性地帮助到大家，现通过问卷来了解一下同学们高三学习的情况，请如实回答～
1. 姓名
2. 高三开学至今，你的平均睡眠时长（上学日）
3. 高三开学至今，你的平均睡眠时长（周末及节假日）
4. 你是否会回家先睡觉，再起床写作业？
5. 你是否会回家先睡觉，早上提前起床写作业或背书？
6. 你是否存在入睡困难，上床超过30分钟仍无法入睡？
7. 你是否存在睡眠维持困难，夜间多次醒来？
8. 你是否存在早醒，在既定起床时间前自发苏醒？
9. 在校期间，你是否午睡？
10. 在校期间，你的平均午睡时长？
11. 下午第一节课，你是否存在上课犯困的情况？
12. 如果上课时犯困，你一般会？
13. 你是否饮用咖啡/茶（相关饮品）？
14. 你一般饮用咖啡/茶的时间？
15. 你一般饮用咖啡/茶的频率？
16. 饮用咖啡/茶后，你感到？
17. 你一般饮用含糖饮料（瓶装饮料、奶茶等）的频率？
18. 在校期间，你的午餐一般为？
19. 休息时间（指除了上课、辅导班、写作业外，可以自由安排的时间，如国庆假期中的闲暇时间），你一般选择何种休息方式？
20. 你自认为高三开学至今的学习效率？
21. 在学习上，你是否存在力不从心、时间/精力不够用、身心俱疲的情况？
22. 高三开学至今，你是否有过焦虑、抑郁等情绪体验？（不代表特定的心理疾病，仅指短期的情绪反应）
23. 你自认为产生上述情绪体验的原因？
24. 你自认为是否可以应对、处理上述情绪体验，保持较为良好的学习生活状态？
25. 当出现上述情绪体验时，你一般会如何应对？
26. 你是否使用过教室里的情绪回收盒？
27. 你为何没有使用过情绪回收盒？
28. 你认为书写情绪并获取糖果是否对你有帮助？
29. 高三开学至今，你遇到最大的困难是什么？（没有可以填无）
30. 如果有其他任何想要倾诉的，可以写在这里：
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