中职学生课余运动习惯调查问卷

13 郭芯蕾 14 何玥

1. 您的性别：

男女

2. 你所在的年级

一年级二年级三年级

3. 你每周课余进行运动的次数

几乎不运动1次以内2~3次4次及以上

4. 你认为运动对改善自身精神状态有帮助

很不满意

1

2

3

4

5

很满意

5. 每次课余运动持续时间大概是

不足15分钟15~30分钟30~60分钟60分钟以上

6. 你平时喜欢哪些课余运动项目

跑步、快走篮球/排球/羽毛球跳绳健身操、舞蹈骑行其他＿没有喜欢的运动

7. 你进行课余运动的主要动机

锻炼身体，增强体质减脂塑形放松心情、缓解压力跟随同学一起玩应付体育作业

8. 阻碍你课余运动的原因有哪些

作业多，没有空余时间没有合适的运动伙伴场地、器材不足自身懒惰，不想动担心运动受伤没有阻碍

9. 课余时间，你主动想要运动的频率

几乎不想

1

2

3

4

5

总是想

10. 运动后你的睡眠质量通常会

变好没有变化变差

11. 你一般会选择什么时间段运动

午休时段下午放学后晚上周末白天

12. 你是否会主动学习运动保护、热身相关知识

经常学习偶尔了解从不关注

13. 对于校园内运动设施或者课余运动安排，你有什么建议？

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