刷短视频刷到停不下来？3分钟测测你的"网瘾指数"📱\n我们是一群做科创调查的中学生，问卷全部是选择题，纯匿名，填完按规则算分——轻度上头/中度沉迷/重度选手，看看你是哪种！

1. 你现在是？
2. 你觉得自己平均每天刷短视频大概多久？
3. 刷短视频时，你的状态更像——
4. 刷完之后，你的感觉一般是？
5. 有没有因为刷手机熬夜、第二天上课犯困？
6. 手机没电或没网的那一刻，你——
7. 回想一下，你曾经有没有因为网上的宣传/营销，对下面这些"网红爆款"动过心、想过买，甚至真的买过
8. 你知道“多巴胺”吗？你觉得它是——
9. 回想你平时刷短视频之前的心情：一般期待它有多快乐？
10. 刷完之后呢？你实际感觉有多快乐？
刚才让你心动的，是大脑里的多巴胺在作祟。它其实不是“快乐分子”，而是“渴望分子”——让你想要，但不负责得到后的快乐。短视频和猎奇营销用的是同一个套路：随机给你点新奇刺激（像老虎机），让你一直想刷、想买。真正让人满足的，是冷静下来的一瞬间。看完这段话，继续回答下面两题。
11. 看完科普后，你认为多巴胺的真正作用是？
12. 本题请选 B。
13. 愿意花1分钟看看你的真实数据吗？（打开手机设置→屏幕使用时间或数字健康，首屏就有“平均每天X小时”）
14. 我平均每天屏幕使用____小时
15. 想参加“3天屏幕记录挑战”吗？愿意的话加微信：shaoyike1117，每天睡前截一张屏幕时间图发给我们，作为我们的对照数据。
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