最近一次印象深刻的训练/比赛，开始之前你是什么感觉？
提示词：紧张，兴奋，自信，疲惫，担心
你能想起一次比赛中情绪突然发生变化的经历吗？
提示词：紧张到放松，自信到不自信，兴奋到焦虑，平静到愤怒
这种情绪变化有没有影响你的行为、决定或者比赛表现？怎么影响的？
提示词：决策，注意力，失误，比赛策略，表现
当时你做了什么让自己重新回到比赛状态？
提示词：深呼吸，自我对话，调整节奏，教练沟通，专注下一球
比赛结束后，你有没有一直想着发生的事情？为什么？
提示词：失误，结果，某个瞬间，后悔，复盘
如果可以改变那次困难的经历，你希望有什么能够帮助你？
提示词：人，工具，空间，信息，情绪支持
你能想起一次自己状态特别好的比赛吗？为什么？
提示词：自信，放松，准备充分，支持
当你处于困难状态时，你希望得到什么样的支持？提示词：鼓励，建议，陪伴，独处空间，帮助，集中注意力