亲密关系经历量表（ECR）

您好！这是一份用于了解您在亲密关系中真实感受的心理问卷。本问卷没有标准答案，也没有对错之分，结果仅用于帮助您更好地认识自己。请您根据自己在所有恋爱经历中常常体验到的感觉（不仅仅是当前或最近的一段关系），凭第一直觉进行作答。您的所有信息将被严格保密。

您的性别：
您的年龄段：
您的婚姻情况：
您的子女情况：
受教育程度：

请仔细阅读以下36个句子，并根据您的真实感受，在1-7分中选择一个最符合您情况的分数：

1 = 非常不同意

2 = 比较不赞成

3 = 有点不赞成

4 = 不确定

5 = 有点赞成

6 = 比较赞成

7 = 非常同意

1、总的来说，我不喜欢让恋人知道自己内心深处的感觉。
2、我担心我会被抛弃。
3、我觉得跟恋人亲近是一件惬意的事情。
4、我很担心我的恋爱关系。
5、当恋人开始要跟我亲近时，我发现我自己在退缩。
6、我担心恋人不会像我关心他/她那样关心我。
7、当恋人希望跟我非常亲近时，我会觉得不自在。
8、我有点担心会失去恋人。
9、我觉得对恋人开诚布公，不是一件很舒服的事情。
10、我常常希望恋人对我的感情和我对恋人的感情一样强烈。
11、我想与恋人亲近，但我又总是会退缩不前。
12、我常常想与恋人形影不离，但有时这样会把恋人吓跑。
13、当恋人跟我过分亲密的时候，我会感到内心紧张。
14、我担心一个人独处。
15、我愿意把我内心的想法和感觉告诉恋人，我觉得这是一件自在的事情。
16、我想跟恋人非常亲密的愿望，有时会把恋人吓跑。
17、我试图避免与恋人变得太亲近。
18、我需要我的恋人一再地保证他/她是爱我的。

19、我觉得我比较容易与恋人亲近。
20、我觉得自己在要求恋人把更多的感觉，以及对恋爱关系的投入程度表现出来。
21、我发现让我依赖恋人，是一件困难的事情。
22、我并不是常常担心被恋人抛弃。
23、我倾向于不跟恋人过分亲密。
24、如果我无法得到恋人的注意和关心，我会心烦意乱或生气。
25、我跟恋人什么事情都讲。
26、我发现恋人并不愿意像我所想的那样跟我亲近。
27、我经常与恋人讨论我所遇到的问题以及我关心的事情。
28、如果我还没有恋人的话，我会感到有点焦虑和不安。
29、我觉得依赖恋人是很自在的事情。
30、如果恋人不能像我所希望的那样在我身边时，我会感到灰心丧气。
31、我并不在意从恋人那里寻找安慰，听取劝告，得到帮助。
32、如果在我需要的时候，恋人却不在我身边，我会感到沮丧。
33、在需要的时候，我向恋人求助，是很有用的。
34、当恋人不赞同我时，我觉得确实是我不好。
35、我会在很多事情上向恋人求助，包括寻求安慰和得到承诺。
36、当恋人不花时间和我在一起时，我会感到怨恨。
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