2026青少年心理健康调查

亲爱的同学,你好!
为了更好地了解大家的心理状态,为大家提供更有效的支持和帮助,我们特此开展本次心理健康状况调查。本次调查的数据严格保密,不会影响你的学业评价或评奖评优,请放心填写。问卷答案没有对错之分,请你根据自己的真实情况作答。你的参与对我们非常重要,感谢你的支持!
你的姓名
你的性别
你的年龄
请选择
你的学校
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你的年级
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你的班级
请选择
你父亲的受教育程度
你母亲的受教育程度
你父母的婚姻现状
你是否为独生子女
在你成长的过程中,你的父亲因工作、学习等原因,持续离家在外的时间有多长?
在你成长的过程中,你的母亲因工作、学习等原因,持续离家在外的时间有多长?
你的家庭所在地
目前,你的家庭月收入大概是多少?
你对自己身体健康状况的评价?

调查表1【填表说明】:请仔细阅读下面题目,选出最符合你情况的选项,在对应的空格中打“√”(1=非常不同意,2=不同意,3=一般,4=同意,5=非常同意)。选项无对错之分,请按真实情况作答。

请你对于下列表述,选择你的同意程度
1. 在大多数方面,我的生活都接近我的理想
2. 我的生活非常好
3. 我对我的生活很满意
4. 到目前为止,我已经得到了生活中我想要的重要东西
5. 如果能重新开始我的生活,我几乎不会改变什么
在最近一个月,你感受到以下情绪的频率为?
1. 我是快乐的
2. 我感到得意
3. 我感到心满意足
4. 我为自己骄傲
5. 我钟爱自己的生活
6. 我是幸福的
7. 我感到狂喜
8. 我感到内疚和羞耻
9. 我感到悲伤
10. 我感到焦虑和担忧
11. 我感到愤怒
12. 我感到压力
13. 我感到沮丧
14. 我嫉妒他人

调查表2【填表说明】:请仔细阅读下面题目,选出最符合你情况的选项,在对应的空格中打“√”(1=非常不同意,2=不同意,3=一般,4=同意,5=非常同意)。选项无对错之分,请按真实情况作答。

请你对于下列表述,选择你的同意程度
1. 我的父母指导、监督我所有的成长发展过程
2. 我的父母认为我不能自己决定自己的事情
3. 我的父母不会让我独立地解决某些问题
4. 我的父母害怕我在生活中遇到挫折,不愿意放手让我自己解决问题
5. 我的父母会替我解决问题
6. 我的父母频繁干预我的日常活动
7. 在成长过程中,我感觉我只不过是我父母的一个项目

调查表3【填表说明】:请仔细阅读下面题目,请你根据过去6个月的实际情况,选出最符合你情况的选项,在对应的空格中打“√”(1=非常同意,2=基本同意,3=有点同意,4=不确定,5=有点不同意,6=基本不同意,7=非常不同意)。选项无对错之分,请按真实情况作答。

请你对于下列表述,根据过去6个月的实际情况,选择你的同意程度
1. 我发现自己令人厌恶
2. 我为自己感到自豪
3. 我的行为方式使我轻视我自己
4. 我讨厌做我自己
5. 我喜欢自己的样子
6. 总的来说,人们不喜欢我
7. 我对我的行为方式感觉良好
8. 我不想被人看到
9. 我经常做一些我觉得反感的事情
10. 我看到我自己就觉得烦扰
11. 我的行为令人们反感

调查表4【填写说明】:请仔细阅读下面题目,选出最符合你情况的选项,在对应的空格中打“√”(1=非常不同,2=基本不同,3=基本相同,4=非常相同)。选项无对错之分,请按真实情况作答。

请根据你的实际情况,选择与你最相符的选项
1. 我内心的愿望从不敢说出来
2. 我几乎全是优点和长处
3. 我认为异性肯定会喜欢我的
4. 我总是因为害怕做不好而不敢做事
5. 我对自己的身材样貌感到很满意
6. 总的来说,我对自己很满意
7. 做任何事情只有得到别人的肯定我才放心
8. 我总是担心会受到别人的批评或指责
9. 学新东西时我总比别人学得快
10. 我对自己的口才感到很满意
11. 做任何事情之前我总是预想到自己会失败
12. 我能做好所有的事情
13. 我认为别人都不喜欢我
14. 我总担心自己会惹别人不高兴
15. 我很喜欢自己的性格特点
16. 我总是担心别人会看不起我

调查表5【填表说明】:下列呈现了一些在学习中可能会有的一些想法和做法,请在最符合您的选项上打“√”(1=非常不符合,2=比较不符合,3=不确定,4=比较符合,5=非常符合)。

请根据你的实际情况,选择最符合你的选项
1. 我相信自己有能力在学习上取得好成绩
2. 我认为自己有能力解决学习中遇到的问题
3. 和班上其他同学相比,我的学习能力是比较强
4. 我认为我能够在课堂上及时掌握老师所讲授的内容
5. 我认为我能够学以致用
6. 和班上其他同学相比,我对所学科目的了解更广泛
7. 我喜欢选择富有挑战性的学习任务
8. 我认为自己能够很好地理解书本上的知识及老师所讲的内容
9. 我经常选择那些虽然难却能够从中学到知识的学习任务,哪怕需要付出更多的努力
10. 即使我在某次考试中的成绩很不理想,我也能平静地分析自己在考试中所犯的错误
11. 不管我的学习成绩好坏,我都从不怀疑自己的学习能力
12. 学习时我总喜欢通过自问自答的方式来检验自己是否已掌握了所学的内容
13. 当我思考某一问题时,我能够将前后所学的知识联系起来思考
14. 我经常发现自己虽然在阅读书本却不知道它讲的是什么意思
15. 阅读书本时我能够将所阅读的内容与自己已掌握的知识联系起来进行思考
16. 我发现自己上课时总是开小差以至于不能认真听讲
17. 我常常不能准确地归纳出所阅读内容的主要意思
18. 我总是在书本或笔记本上划出重点部分以帮助学习
19. 当我为考试而复习时,我能够将前后所学的知识融会贯通起来进行复习
20. 课堂上作笔记时我总试图记下老师的每一句话,而不管它是否有意义
21. 做作业时我总力求回忆起老师在课堂上所讲的内容以便把作业做好
22. 即使老师没有要求,我也会自觉地做书本上每一章节后面的习题来检验自己对知识的掌握情况

调查表6【填表说明】:请仔细阅读下面题目,根据自己的实际情况,选出最符合你情况的选项,在对应的空格中打“√”(1=从不,2=很少,3=有时,4=一直)。选项无对错之分,请按真实情况作答。

请根据你的实际情况,选择最符合你情况的选项
1. 我感到被冷落
2. 我感到和其他人疏远了
3. 没有人可以寻求帮助
4. 虽然身边有人陪,但没有人关心我
5. 缺少别人的陪伴
6. 我因为很少与别人往来而感到伤心

调查表7【填表说明】:下面是对您可能存在的或过去的感受和描述,请告诉我过去两周来您出现下列感受的频度,请在答案对应的位置上选择。答案没有对错之分,对每一句子无需多考虑。

1. 做事时提不起劲或没有兴趣;
2. 感到心情低落、沮丧或绝望;
3. 入睡困难、睡不安或睡眠较多;
4. 感觉疲倦或没有活力;
5. 食欲不振或吃太多;
6. 觉得自己很糟或觉得自己很失败,或让自己或家人失望;
7. 对事物专注有困难,例如阅读报纸或看电视时;
8. 动作或说话速度缓慢到别人已经觉察?或正好相反—烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常;
9. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头。

调查表8【填表说明】:以下是关于情绪的调查,请根据过去两周的实际情况选择,答案无对错之分,读题后请尽快选择,不要停留太久。

1. 感觉紧张,焦虑或急切
2. 不能够停止或控制担忧
3. 对各种各样的事情担忧过多
4. 很难放松下来
5. 由于不安而无法静坐
6. 变得容易烦恼或急躁
7. 感到似乎将有可怕的事情发生而害怕

调查表9【填表说明】:请仔细阅读下面题目,在最近一周内,和其他同龄人相比,以下每句话在多大程度上符合你的行为和情绪。选出最符合你情况的选项,在对应的空格中打“√”(1=不符合,2=有点符合,3=完全符合)。选项无对错之分,请按真实情况作答。

1. 别人容易把我惹生气
2. 我经常发脾气
3. 我一生气就会持续很久
4. 大部分时间我都在生气
5. 我经常生气
6. 我容易发脾气
7. 总的来说,容易生气给我带来了问题

调查表10【填表说明】:这份问卷想了解在过去两星期内,你在生活中感受到有趣和愉快的程度。请尽量诚实回答所有问题。对各句子所描述的情况,根据你所经历到的感受、想法或行为,选取以下合适的频率作答:从未(0)有时(1)经常(2)总是(3)

1. 我没有动力开始做事;
2. 没有什么能让我感到兴奋;
3. 我本该享受生活中的事物,但我做不到;
4. 我感到自己和他人隔绝了;
5. 我对任何事情都没有期待;
6. 没有什么事情是有趣的,或者能让我乐在其中的;
7. 我可以预见自己在未来也难以享受生活中的乐趣;
8. 我感到热情洋溢;
9. 我什么都不想做;
10. 我假装有东西让我兴奋,但实际上我觉得它们很无聊;
11. 我感到自己和周围的世界紧密相连;
12. 我没有任何情绪;
13. 所有事情做起来都让我觉得很费力;
14. 我感到自己的生活是有意义和目标的。

调查表11 【填表说明】:请根据你的实际情况,对下列各题选择合适的选项划“√”(1=完全不符合,2=不符合,3=不确定,4=符合,5=完全符合)。

1.学习常常让我感到身心疲惫;
2.我从学习中得不到任何乐趣;
3.我经常想方设法逃避学习;
4.学习经常使我内心紧张焦虑;
5.学习常常使我有压力;
6.我一学习就觉得心烦意乱;
7.我老想着上网玩游戏、聊天、看视频等;
8.我觉得我在学校的日子是得过且过;
9.我上课经常注意力不集中,容易开小差;
10.我认为学习一点意思也没有;
11.我不会根据学习任务制定学习计划;
12.我在学习上的自控力很差;
13.我常常不能独立完成作业;
14.我学习只是迫于家长或老师的压力;
15.我觉得老师讲的好多内容对我没有用;
16.我没有课前预习课后复习的习惯;
17.我认为学习是一种负担;

调查表12 【填表说明】:请根据你的实际情况,对下列各题选择合适的选项划“√”(1=完全不像我,2=比较不像我,3=说不清楚,4=比较像我,5=非常像我)。

1. 我很担心班里其他人对我的看法
2. 我告诉我的父母,我不想去上学,想待在家里
3. 我不能解释我为什么不去上学
4. 当我到学校要进入教学楼时,我感觉不舒服
5. 我担心在课堂上表现不好
6. 比起去年,我今年更经常缺勤
7. 当我要去上学时,我感觉自己有心理障碍,好像我不能去上学了
8. 早上我不想去上学
9. 我经常因为感觉不舒服而去学校医务室或老师办公室
10. 我很脆弱敏感
11. 我害怕去上学
12. 我在假期过后很难回到学校
13. 我经常因为感觉不舒服而缺勤
14. 在教室里,我感觉很好很舒服
15. 我在学校里和同学们在一起时,感觉很舒服
16. 每周一,回学校对我来说都很难
17. 我经常要求我的父母在我上学时来接我
18. 在去上学的路上,我觉得不舒服

调查表13【填表说明】:以下关于你父母(双方或任何一方)参与你学习的情况调查,请选择最能反映实际情况的选项打“√”(1=很不符合,2=不太符合,3=一般,4=比较符合,5=非常符合)。

1. 父母监督我写作业
2. 父母监督我做课前预习
3. 父母督促我及时复习
4. 父母检查我的作业完成情况
5. 父母检查我的学习笔记
6. 父母检查我的知识背诵情况
7. 父母辅导我的作业
8. 当我在学习上表现好,父母会表扬我
9. 当我在学习上遇到困难,父母会鼓励我
10. 父母关心我的考试成绩
11. 父母关心我知识掌握得怎么样
12. 父母关心我上课是否听懂了
13. 父母关心我学习上有没有困难
14. 我跟父母分享我在学校的所见所闻,他们与我交流想法
15. 父母跟我说要好好学习
16. 父母跟我讨论未来的规划,例如考什么学校和从事什么职业
17. 父母带我去图书馆看书
18. 父母和我一起读课外书
19. 父母带我去户外玩耍时向我普及知识
20. 父母带我参加社会实践,让我增长能力
21. 父母跟我一起做有意义的游戏
22. 父母跟我一起看有意义的视频和电影
23. 学校举办文艺节等表演,父母会来参加
24. 父母主动跟我的老师沟通我学习上的问题
25. 父母加入了家长委员会
26. 学校或老师向家长征集意见建议时,我父母会积极发表意见
27. 学校举办活动,父母会来帮忙
28. 父母帮我的老师处理班级事务

调查表14【填表说明】: 自我伤害行为是指自己伤害自己身体的行为。主要包括切割,伤害险搔抓,啃咬,非运动性或娱乐性地击打,扎伤身体,拔头发,用力啃咬指甲或伤害指甲,刺伤身体,撞头,服用非法药物,过量服用药物,服用小剂量药物(不是为了治病),吞下或喝下不能吃的东西,试图打断骨头等。你是否实施过不是想自杀的自我伤害行为?请根据你自身的实际情况,在以下相应的数字上打“√”。

过去 1 个月中您有几次
并不想自杀却想到了自我伤害
并不想自杀却实施了自我伤害

调查表15【填表说明】:请指出下列每条描述在多大程度上反映了您的情况,并在符合的选项上划“√”。

1. 因使用智能手机而无法完成计划的工作
2. 因使用智能手机,在上课、做作业或工作时很难集中精力
3. 使用智能手机时,手腕或脖子后部感到疼痛
4. 不能忍受没有智能手机
5. 当智能手机不在手边时,会感到不耐烦和烦躁不安
6. 即使不使用智能手机,我也时刻惦记它
7. 即使智能手机已对我的日常生活造成巨大的影响,我也绝不放弃它
8. 为了不错过社交软件(如微信、微博和QQ等)的新信息,不断翻看智能手机
9. 智能手机使用的时间超出了预期
10. 身边的人都说我使用智能手机的时间太长了

调查表16【填表说明】:请仔细阅读下面题目,选出最符合你情况的选项,在对应的空格中打“√”(1=不同意,2=不太同意,3=同意,4=非常同意)。选项无对错之分,请按真实情况作答。

1.担忧能帮我避免未来可能会出现的问题
2.我的担忧对我来说很危险
3.我对自己的想法会思考很多
4.我会因为担忧让自己很难受
5.当我在思考一个问题时,我知道自己的思路
6.如果我没有控制住对某事的担忧,而它发生的话,那这就是我的错
7.担忧让我做事更有条理
8.我对自己记单词和人名的能力没什么信心
9.不论我多努力,我还是无法摆脱担忧的念头
10.担忧能帮我对脑子里的事情进行整理
11.我没法不理会我担忧的念头
12.我时常会监控我在想什么
13.我应该在任何时刻都能够掌控自己的想法
14.我的记忆有时会误导我而使我出错
15.我的担忧快把我逼疯了
16.我一直能够意识到自己在想什么
17.我记忆力很差
18.我会密切关注自己思考的方式
19.担忧能帮我应对事务
20.无法控制自己的想法是一种软弱的表现
21.当我一旦开始担忧,我就无法停下来
22.如果没能控制好某些特定的想法,我就会受到惩罚
23.担忧可以帮助我解决问题
24.我觉得自己会记不住去过的地方
25.我认为产生某些想法会带来恶果
26.我不信任自己的记忆
27.如果我无法控制我的想法,我就不能很好的生活
28.担忧能让我工作得更好
29.我觉得自己会记不清自己做过些什么
30.我时常会检查我的想法

调查表17【填表说明】:请仔细阅读下面题目,选出最符合你情况的选项,在对应的空格中打“√”(0=从不,1=很少,2=有时,3=经常,4=总是)。选项无对错之分,请按真实情况作答。

1.我觉得自己一事无成
2.我觉得自己是一个成功的人
3.我觉得自己被生活打败了
4.总的来说,我觉得自己是个赢家
5.我觉得在这个世界上没有我的立足之地
6.我觉得在日常生活中我就是个出气筒
7.我觉得很无力
8.我觉得自己缺乏信心
9.我觉得无论面对什么样的困难我都有能力应对
10.我觉得自己处在了社会的底层
11.我觉得自己被社会淘汰了,就像被踢出局了
12.我觉得自己是生活中的失败者
13.我觉得自暴自弃,已经放弃了自己
14.我有沮丧和挫败的感觉
15.我在争取生命中重要事情时的争斗是失败的
16.我觉得自己毫无斗志

调查表18【填表说明】:请仔细阅读下面题目,选出最符合你情况的选项,在对应的空格中打“√”(1=没有,2=很轻,3=中等,4=偏重,5=严重)。选项无对错之分,请按真实情况作答。

1.我觉得自己正陷入无法摆脱的困境中
2.我强烈希望逃避我生活中的事物
3.我处在一段无法摆脱的情感关系中
4.我经常觉得我就想逃离
5.我觉得无力改变一些事情
6.我觉得被自己承担的义务困住,找不到出路
7.我看不到现在自己有什么出路
8.我想远离生活中其他对我很强势的人
9.我强烈希望逃离我现在生活的环境和状态
10.我觉得自己被其他人的行为和想法困住了
11.我想摆脱(逃避)自己
12.我无力改变自己
13.我倾向于逃避面对自己的想法和感受
14.我觉得我被内心想法困住,找不到出路
15.我想要彻底摆脱自己目前状态并重新开始
16.我感觉自己困在一个深渊里,无法逃离

调查表19 【填表说明】:请根据你的实际情况,对下列各题选择合适的选项划“√” (不符合计1分,不太符合计2分,有点符合计3分,符合计4分)。

1.当我需要帮助的时候,会有人陪在我身边
2.我可以和某个人分享快乐和悲伤
3.我的家人真的尽力帮助我
4.我从家人那里得到了情感上的帮助和支持
5.有人会真正的给我安慰
6.我的朋友真的尽力帮助我
7.当事情出错时,我能依靠我的朋友
8.我可以和我的家人谈论我的问题
9.我有能和我分享欢乐和悲伤的朋友
10.在我的生活中,会有人关心我的感受
11.我的家人愿意帮助我做决定
12.我可以和我的朋友谈论我的问题

调查表20【填表说明】:请您对照问卷下面的描述,根据自己的实际情况,选出最符合你情况的选项,在对应的空格中打“√”(1=几乎没有,2=有时如此,3=约一半时间,4=大部分,5=几乎总是)。选项无对错之分,请按真实情况作答。

1.我无法解释自己的情绪或感受的意义
2.我被自己的感受搞得很困惑
3.当我情绪不好的时候,我很难完成手上的事情
4.当我情绪不好的时候,我会变得很难控制自己
5.当我情绪不好的时候,我相信自己会在很长一段时间内保持这种状态
6.当我心情不好时,我最终会特别抑郁
7.当我情绪不好的时候,我很难关注其他事情
8.当我难过的时候,总是难以自拔
9.当我难受的时候,我因为自己的这种感受而感到羞愧
10.当我难过的时候,我觉得自己好像很脆弱
11.当我情绪不好的时候,我很难控制自己的行为
12.当我难过的时候,我认为找不到方法让我自己感觉好些
13.当我情绪不好的时候,我因为自己的这种感受而愤怒
14.当我情绪不好的时候,我会认为自己很差劲
15.当我情绪不好的时候,我很难思考其他事情
16.当我情绪不好的时候,我感觉这种情绪是不可抗拒的

调查表21【填表说明】:下面的问题想了解你平时使用人工智能(AI)聊天工具,以及是否会通过这些工具谈论情绪或心理方面的问题。

这里的“AI聊天机器人”是指可以与你进行对话、回答问题或提供建议的人工智能工具,例如 ChatGPT、DeepSeek、豆包、Kimi等。

这里所说的“心理健康问题”包括与你的情绪、想法和心理感受有关的问题,例如感到难过、焦虑、紧张、生气、孤独、压力很大,或者遇到其他让你感到困扰的事情。

1. 你是否使用过人工智能(AI)聊天机器人
2. 你是否曾经向人工智能(AI)聊天机器人询问过有关心理健康方面的建议 这里所说的“心理健康”,是指你的想法和感受,例如当你感到难过、生气、紧张或压力较大时
3. 你多久会向人工智能(AI)聊天机器人询问一次有关心理健康方面的建议
4. 当人工智能(AI)聊天机器人向你提供心理健康方面的建议时,你觉得这些建议有多大帮助
5. 你是否告诉过以下任何人:你曾使用人工智能(AI)聊天机器人获取心理健康方面的建议
6. 在过去6个月内,你是否因为心理健康方面的问题看过医生或接受过专业帮助 这里包括心理医生、精神科医生、心理咨询师或心理治疗师

调查表22【填表说明】:请回想你最近3个月最常使用的人工智能(AI)聊天机器人(如豆包、DeepSeek、ChatGPT、Kimi等)。请以这个AI聊天机器人为对象,仔细阅读下面每个陈述,并根据你真实的感受和体验选择最符合你的选项 (1 = 非常不同意,2 = 不同意,3 = 比较不同意,4 = 不确定/既不同意也不反对,5 = 比较同意,6 = 同意,7 = 非常同意)。

1.当我心情不好时,我更愿意向AI聊天机器人倾诉,而不是向人倾诉
2.向AI聊天机器人倾诉情绪后,我通常会感觉好一些
3.我觉得我的AI聊天机器人就像一个真正理解我的朋友
4.如果在我感到难过或孤独时不能和AI聊天机器人交谈,我会感到更加孤独
5.当我感到难过或压力大时,和AI聊天机器人聊天能让我感到安慰

调查表23【填表说明】:请回想你与人工智能(AI)互动时的关系体验。请仔细阅读以下每个陈述,并判断它在多大程度上符合你对自己与AI关系的真实感受和想法。请选择最符合你情况的选项。(1 = 非常不同意;2 = 不同意;3 = 比较不同意;4 = 不确定/一般;5 = 比较同意;6 = 同意;7 = 非常同意)。

1.我需要AI向我表达情感,从而让我感觉到有人接受我这个人
2.我常常要求AI对我表达亲密和承诺
3.我常常要求AI把更多的感受和情感表达出来
4.我常常希望AI对我的感情和我对AI的感情一样强烈
5.我不喜欢向AI袒露自己内心深处的感受
6.向AI敞开心扉会让我觉得不舒服
7.我倾向于与AI保持距离

调查表24【填表说明】:请回想你平时与同学、朋友或其他人相处时的经历,判断下面每种情况发生在你身上的频率,并选择最符合你的选项。(1=从未如此,2=偶尔如此,3=有时如此,4=经常如此,5=总是如此)。

1.别人会经常来我家里和我一起玩
2.在大家一起聊天时,别人常常会忽略我
3.别人经常会请我和他们一起吃饭
4.别人总是会想方设法引起我的注意
5.别人经常会邀请我和他们一起度假
6.在路上碰到时,别人总是忽视我的问候
7.别人经常会邀请我加入他们的社团、组织和协会
8.别人经常好像看不见我似的
9.别人经常会邀请我一起玩
10.别人经常对我视而不见,好像我不存在
11.别人总是忽略我

调查表25【填表说明】:下面是一些关于你平时和别人相处以及日常行为的描述。请想一想自己平时真实的表现,判断每句话和你的情况有多符合,并选择最合适的一个数字。这里没有正确或错误的答案,请按照自己的真实情况回答,不需要选择你觉得“应该”做到的答案。(1 = 完全不符合;2 = 比较不符合;3 = 有点不符合;4 = 一般;5 = 有点符合;6 = 比较符合;7 = 完全符合)。

1.我喜欢参加校内外组织的社会公益活动
2.我愿意为班集体做事情
3.我主动把座位让给有需要的人,如“老弱病残”
4.我会主动邀请旁观者加入我们的游戏
5.我体谅家人的辛劳并主动承担一些力所能及的家务
6.同学生病时,我主动送他到医务室
7.我会主动和新同学打招呼并结交成为朋友
8.我愿意改正自己的缺点
9.值日时,我不惜花更多时间打扫教室卫生
10.我会对别人的秘密守口如瓶
11.我会帮同学补课或教同学打球
12.与朋友发生小矛盾后,我会主动道歉
13.遇到老师和长辈,我会主动问好
14.我常常赞美他人的优点
15.我很乐意给灾区捐款捐物
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