陌生环境对于睡眠质量的影响的数据采集

1. 您的年龄：
2. 平均每月在陌生环境留宿次数：
3. 在家时，我通常可以较快入眠。
（按照您认为的符合程度选择）
4. 在家时，我通常不会半夜醒来。
（按照您认为的符合程度选择）
5. 在家晨起后，我通常觉得精神充足。
（按照您认为的符合程度选择）
6. 在陌生就寝环境，我入睡需要更长时间。
（按照您认为的符合程度选择）
7. 在陌生就寝环境，夜里更容易惊醒。
（按照您认为的符合程度选择）
8. 在陌生房间，微小的光线变化会干扰我的睡眠。
（按照您认为的符合程度选择）
9. 在陌生房间，轻微声响更容易让我警觉。
（按照您认为的符合程度选择）
10. 陌生寝具（床垫、被子、枕头）触感会影响我的入睡。
（按照您认为的符合程度选择）
11. 在陌生就寝环境，我内心会感到不安、紧绷。
（按照您认为的符合程度选择）
12. 携带熟悉物品（自带枕头/毯子）可以减轻陌生环境对睡眠的干扰。
（按照您认为的符合程度选择）
13. 日常生活中，我对环境声音、光线较为敏感。
（按照您认为的符合程度选择）
14. 压力较大时，我更容易出现入睡困难。
（按照您认为的符合程度选择）
15. 您认为，陌生房间里最影响您睡眠的因素是什么？
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