《年轻用户情绪管理需求与使用行为调查问卷》\n副标题：了解当代年轻人的情绪

你好！我们正在进行一项关于「情绪管理与情绪类 APP 使用需求」的用户调研。

在学习、工作、人际关系和生活中，我们都会产生焦虑、压力、孤独、烦躁等不同情绪。本问卷希望了解大家在面对负面情绪时的真实状态、目前使用的解决方式，以及对现有情绪管理产品的看法。

本问卷仅用于产品设计与用户研究，采用匿名方式，不涉及个人隐私信息。问卷预计耗时 3—5 分钟，所有回答都将成为我们优化情绪管理 APP 的重要参考。

感谢你的认真填写与支持！

1. 你的年龄是？

18岁以下18–22岁23–26岁27–30岁31–35岁36岁及以上

2. 在最近一个月，你出现情绪波动的频率如何？

几乎没有偶尔每周1–2次每周3–5次几乎每天

3. 当你产生负面情绪时，最常见的原因是什么？（可多选）

学习工作压力人际关系家庭关系感情问题对未来感到迷茫自我否定缺乏自信孤独感经济压力睡眠不足身体疲惫没有明确原因，只是突然情绪低落其他：

4. 当你感到焦虑、烦躁、难过或压力大时，你通常会怎么处理？（可多选）

刷短视频玩游戏听音乐睡觉找朋友聊天写日记运动散步自己一个人待着吃东西购物使用情绪管理类 app寻求专业帮助什么都不做，自己慢慢消化其他：

5. 你是否使用过情绪管理、心理健康或日记类 APP？

经常使用偶尔使用下载过，但很少使用下载过，后来卸载了从未使用过

6. 你使用过哪些情绪管理方式或 APP？（可多选）

情绪记录心情打卡AI 聊天冥想呼吸训练心理测试日记音乐白噪音心理知识用户交流没有使用过

7. 你觉得目前情绪管理类 APP 最大的问题是什么？（可多选）

功能太复杂，不知道怎么用每天都要打卡，容易产生负担记录情绪后不知道下一步怎么办内容比较套路化Ai 回复比较机械，没有真实感过度强调“积极”，反而让我觉得有压力缺少针对具体情绪的解决方法很难坚持长期使用隐私数据安全让我担心广告或付费内容太多缺少人与人之间的真实陪伴没有明显问题其他：

8. 如果你使用一个情绪管理 APP，你最希望它能够帮助你解决什么问题？（可多选）

快速判断“我现在到底是什么情绪”找到情绪产生的原因在情绪爆发时快速让我平静下来帮助我长期了解自己的情绪变化给出具体可执行的解决方法提供陪伴和倾听帮助改善睡眠缓解焦虑改善人际关系建立更好的生活习惯发现自己的情绪规律其他：

9. 如果 APP 能根据你当下的情绪，自动推荐不同的解决方式，你愿意使用吗？例如：“现在很烦躁 → 推荐3

非常愿意比较愿意一般不太愿意完全不需要

10. 以下哪一种情绪管理方式最符合你的需求？

记录型陪伴型干预型探索型

11. 如果一个情绪管理 APP 具有以下功能，你最感兴趣的是哪些？

情绪倾听情绪自动识别情绪分析情绪变化可视化根据情绪推荐音乐“现在就帮我缓解”快速入口情绪成长养成匿名树洞情绪日记情绪触发原因分析个性化情绪改善计划情绪小游戏情绪预警其他：

12. 如果让你设计一款“真正愿意长期使用”的情绪管理 APP，你最希望它有什么？

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