大学生熬夜情况调查
你好!为深入研究大一学生的时间观念，现开展此次问卷调查。你的意见和建议对我们的研究至关重要，问卷采用匿名方式填写，所有数据仅用于学术研究，请你根据实际情况放心作答。感谢你的支持与配合!
1. 你的性别?【单选】
A.男
B.女
2. 你的年级?【单选】
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 你平均每天几点上床休息?【单选】
A.22:30前
B.22:30-23:30
C.23:30-00:30
D.00:30之后
4. 你一周熬夜（0点后睡觉）的天数?【单选】
A.从不熬夜
B.1-2天
C.3-4天
D.5天及以上
5. 你每次熬夜时长大概多久?（0点后清醒时间）【单选】
A.半小时内
B.0.5-1小时
C.1-2小时
D.2小时以上
6. 你熬夜最主要的原因是?【单选】
A.刷短视频/追剧/打游戏
B.赶作业、复习备考
C.和朋友聊天、社交
D.失眠睡不着
E.兼职、社团工作
F.其他
7. 熬夜时你使用最多的电子产品?【单选】
A.手机
B.电脑
C.平板
D.基本不用电子产品
8. 熬夜后第二天的精神状态如何?【单选】
A.完全不受影响，精力充足
B.轻微犯困，不影响学习
C.严重疲惫，上课容易走神犯困
D.头痛心慌，身体明显不适
9. 长期熬夜你出现过哪些身体不适?【多选】
A.长痘、皮肤暗沉
B.头晕、低血压
C.记忆力下降、注意力差
D.食欲不振、肠胃不适
E.无任何不适
F.情绪烦躁、焦虑内耗
10. 白天会不会靠午睡弥补熬夜缺失的睡眠?【单选】
A.每天午睡1小时以上
B.偶尔午睡半小时左右
C.基本不午睡
D.睡很久依旧很困
11. 你清楚长期熬夜对身体的危害吗?【单选】
A.非常清楚
B.知道一点
C.不太了解
D.完全不清楚
12. 有没有主动尝试过调整作息、戒掉熬夜?【单选】
A.多次尝试，成功改善作息
B.尝试过，但坚持几天就放弃
C.想过但没有行动
D.完全不想调整
13. 你认为阻碍你早睡最大的外部因素?【单选】
A.宿舍环境嘈杂，室友晚睡
B.学习任务太重不得不熬夜
C.手机娱乐吸引力大
D.个人失眠问题
E.无任何阻碍
14. 你理想的入睡时间是?【单选】
A.23点前
B.23-00点
C.00-01点
D.无所谓，随心睡
15. 你希望学校提供哪些帮助改善学生熬夜问题?【多选】
A.开展健康作息科普讲座
B.宿舍统一熄灯管理
C.增设自习室限时关闭
D.提供失眠、情绪疏导渠道
E.不需要任何干预，自主安排作息
F.其他
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