大学生手机使用时长

1. 你的性别

男女

2. 你的年级

大一大二大三大四研究生

3. 你的专业类别

理工类文史类经管电商类艺术类其他

4. 上课日平均每天手机总使用时长()

3小时以内3-5小时5-7小时7-9小时9小时以上

5. 周末平均每天手机总使用时长()

3小时以内3-5小时5-7小时7-9小时9小时以上

6. 使用手机最主要用途()

社交聊天刷短视频、直播追剧看小说玩游戏查阅资料完成作业网购浏览新闻资讯

7. 学习写作业时手机状态()

放置一旁，不查看偶尔看消息频繁刷手机容易分心边写作业边玩手机

8. 是否出现放不下手机、控制不住玩手机的情况

完全没有偶尔经常很难自我控制

9. 手机使用对睡眠的影响

无影响轻微，偶尔晚睡较大，经常熬夜入睡难严重，经常失眠

10. 长时间玩手机对学习效率的影响

无负面影响，辅助学习轻微分散注意力学习效率明显下降很难集中精力学习

11. 长时间玩手机身体会出现哪些不适

无不适眼睛干涩疲劳颈椎酸痛头晕乏力

12. 你认为自己手机使用时长是否过长

时长合理略微偏长，想要减少明显过长，需要控制无所谓

13. 你尝试过控制手机使用时间吗

没想过控制想过但未行动尝试过但无法坚持可以做到自我管控

14. 你认为造成大学生手机使用时间偏长的主要原因是

休闲娱乐打发时间社交沟通需要学习和校园通知需要课余时间缺少其他安排周围环境影响其他

15. (主观题)结合自身情况，谈谈你认为大学生应当如何合理管控手机使用时间？

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