基于校园跑与体测数据的数学专业学生运动习惯及健康促进策略
1. 您的年级（）
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
2. 您的性别（）
A.男
B.女
3. 除校园跑任务外，您平时是否会自主进行体育锻炼？（）
A.几乎不运动
B.每周1–2次
C.每周3–4次
D.每周5次及以上
4. 您每次自主运动的时长大概是？（）
A.15分钟以内
B.15–30分钟
C.30–60分钟
D.60分钟以上
5. 您日常最常选择的运动方式是？（可多选）（）
A.校园跑、慢跑
B.散步、快走
C.球类运动（篮球、羽毛球、乒乓球等）
D.室内拉伸、瑜伽、健身
E.几乎没有运动
6. 影响您日常运动的主要原因是？（可多选）（）
A.数学课程多、作业量大、学业压力大
B.沉迷手机、电脑，缺乏运动意愿
C.天气、场地、时间不便
D.懒惰、缺乏自律
E.身体疲惫、没有精力
F.其他
7. 您完成校园跑的态度是？（）
A.完全被动，只为完成任务
B.偶尔主动，多数为任务驱动
C.主动坚持，习惯日常跑步
8. 您校园跑的完成情况？（）
A.勉强达标，经常卡点完成
B.按时按量正常完成
C.超额完成，经常多跑
D.偶尔缺跑、漏跑
9. 校园跑对您日常运动习惯是否有促进作用？（）
A.完全没有帮助
B.有一点点帮助
C.有明显促进作用
10. 您在校园跑过程中是否出现以下情况？（可多选）（）
A.跑步敷衍、速度不达标、分段凑数
B.中途疲惫、气喘、体力不足
C.偶尔偷懒、代跑、刷跑
D.无不良情况，认真完成
11. 近一年您的体测总成绩等级为？（）
A.不及格 / 及格
B.良好
C.优秀
12. 您最薄弱的体测项目是？（可多选）（）
A.耐力（长跑）
B.力量（仰卧起坐/引体向上）
C.柔韧（坐位体前屈）
D.速度（50米跑）
E.肺活量
13. 您认为数学专业学习是否会导致久坐、缺乏锻炼？（）
A.完全不会
B.轻微影响
C.影响很大，长期久坐少动
14. 日常学习后，您的身体状态常表现为？（可多选）（）
A.腰酸背痛、颈椎不适
B.精神疲惫、犯困乏力
C.体能下降、稍微运动就累
D.无明显不适
15. 您认为规律运动对缓解学业压力、提升学习状态是否有帮助？（）
A.没有帮助
B.一般
C.有较大帮助
16. 您是否了解大学生科学运动、体测提升、健康作息相关知识？（）
A.完全不了解
B.略有了解
C.比较了解
17. 您是否愿意主动改善自身运动习惯、提升体质？（）
A.不愿意
B.偶尔想改变但难以坚持
C.非常愿意主动坚持运动
18. 您认为学校/学院哪些方式最能帮助数学专业学生养成运动习惯？（可多选）（）
A.优化校园跑规则、降低负担、更人性化
B.开展趣味体育活动、班级运动打卡
C.开设运动科普、体测提升指导讲座
D.宿舍/班级运动监督、打卡激励制度
E.完善运动场地、运动器材资源
19. 你希望获得哪些针对性的健康提升帮助？（可多选）（）
A.适合久坐学生的轻量化运动方案
B.体测各项目专项提升训练方法
C.学习+运动时间规划建议
D.体态、颈椎、腰背放松指
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