新中式养生与大学生心理健康现状调查
尊敬的同学:
您好！本次问卷为纯学术调研，用于大学生科研竞赛研究，所有数据仅用于学术分析，全程匿名、无对错答案、严格保密。感谢您的真实填写与支持！
1. 您的性别:
A.男
B.女
C.不愿透露
2. 您的年级:
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生
3. 您的专业类别:
A.理工类
B.文史类
C.医药卫生类
D.艺术类
E.其他
4. 您日常作息情况:
A.作息规律,基本23点前入睡
B.偶尔熬夜(每周1-2次)
C.经常熬夜(每周≥3次)
D.长期昼夜颠倒
5. 您对新中式养生(中式茶饮、早睡调息、穴位按摩、食疗、正念静心、传统起居养生）等年轻化养
A.完全不了解
B.略有耳闻
C.基本了解
非常了解
6. 您日常是否会主动接触、尝试新中式养生方式?【单选】
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.几乎每天
7. 您常用的新中式养生方式?【多选】
A.中式食疗(喝养生茶、食补、少寒凉饮食)
B.规律作息、早睡养气
C.静坐、静心、正念放松
D.简单穴位按摩、拉伸、通气血
E.泡脚、驱寒养生
F.减少熬夜、节制情绪内耗
G.几乎不参与
8. 您接触新中式养生的主要动机?【多选】
A.缓解学业压力、焦虑情绪
B.改善失眠、睡眠质量差问题
C.改善疲惫、精神差、亚健康状态
D.跟随潮流、兴趣爱好
E.家人推荐、健康需求
F.无明确动机
G.不参与
9. 您认为新中式养生的操作难度?【单选】
A.难度很高,难以坚持
B.难度一般,偶尔可以坚持
C.简单轻松,容易长期坚持
10. 您获取新中式养生知识的主要渠道?【单选】
A.短视频、社交平台
B.科普文章、书籍
C.家人朋友分享
D.专业医护、老师科普
11. 您是否认同"新中式养生更适配当代大学生的轻养生需求"?【单选】
A.非常不认同
B.不太认同
C.一般
D.比较认同
E.非常认同
12. 阻碍您坚持养生的主要原因?【多选】
A.学业繁忙、时间不足
B.自律性不足、难以坚持
C.觉得效果不明显
D.缺乏系统、科学的养生指导
E.没有养生意识
13. 我购买/使用过新中式中医药养生产品(枸杞、艾草贴、中药奶茶、草本茶等)
很不符合
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很符合
14. 我获取中医药养生信息主要来自短视频、小红书、社交平台
很不符合
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很符合
15. 我购买中医药养生产品,希望改善气色、皮肤状态(容貌相关)
很不符合
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很符合
16. 我购买中医药养生产品,是出于跟风、网红潮流、朋友推荐
很不符合
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很符合
17. 我相信中医药养生产品能够改善我的身体或容貌状态
很不符合
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很符合
18. 您购买过哪些中医药养生产品?【多选】
A.枸杞、黄芪、玫瑰等草本代茶饮(中药奶茶、养生茶)
B.艾草贴、艾灸贴、泡脚包
C.中药面膜、草本护肤类产品
D.养生膏方、滋补类药膳
E.中成药/保健品
F.从未购买过
G.其他
19. 尝试养生后,我心态更加平和稳定。
很不符合
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很符合
20. 坚持轻养生后,我的睡眠和精神状态有所改善。
很不符合
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很符合
21. 只要身体出现轻微不适(疲惫、长痘、手脚冰凉、肩颈酸痛),我就会担心自己体质变差
很不符合
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很符合
22. 对身体状态的担忧,会影响我的情绪、学习和日常状态
很不符合
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很符合
23. 我会因为外貌问题感到紧张、自卑
很不符合
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很符合
24. 我希望通过养生调理,改善气色、外貌,让自己更好看
很不符合
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很符合
25. 您认为适合大学生的新中式养生方式有哪些?或者您对;大学生心理养生有什么建议?
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