大学生心理健康
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1. 【单选】你认为自己目前整体心理健康状态如何？
A. 很好，心态稳定乐观
B. 一般，偶尔有情绪波动
C. 较差，经常感到焦虑低落
D. 很差，长期情绪压抑
2. 【单选】近一个月，你失眠、睡眠质量差的频率？
A. 几乎没有
B. 偶尔（每月1-3次）
C. 经常（每周2-4次）
D. 总是
3. 【多选】当你产生负面情绪（焦虑、烦躁、难过）时，你通常会选择哪些调节方式？（可多选）
A. 和朋友、家人倾诉
B. 运动、听歌、看视频转移注意力
C. 独自消化，闷在心里
D. 写日记记录情绪
E. 寻求学校心理咨询中心帮助
F. 暴饮暴食/熬夜等方式发泄
4. 【单选】你是否了解学校的心理咨询服务渠道？
A. 非常了解，清楚预约方式
B. 略有耳闻，但不了解详情
C. 完全不知道
5. 【多选】你认为造成大学生心理压力的主要来源有哪些？（可多选）
A. 学业考试、绩点压力
B. 未来就业、考研升学压力
C. 人际关系（室友、同学矛盾）
D. 家庭方面压力
E. 恋爱情感问题
F. 经济压力
G. 没有明显压力
6. 【单选】压力大的时候，你能否快速调整好自身情绪？
A. 可以，自我调节能力强
B. 需要一段时间才能平复
C. 很难自我调节
7. 【多选】你希望学校开展哪些心理健康相关活动？（可多选）
A. 心理健康专题讲座
B. 团体心理辅导活动
C. 心理电影、心理读书会
D. 线上心理科普推文
E. 不感兴趣，不想参加
8. 【单选】你是否主动学习过心理健康相关知识？
A. 经常主动了解
B. 偶尔刷到会看
C. 从来没有
9. 【单选】如果心理困扰难以自行解决，你愿意寻求专业心理老师帮助吗？
A. 愿意，积极求助
B. 犹豫，担心被别人议论
C. 不愿意，觉得没必要
10. 【单选】你觉得身边同学重视心理健康问题吗？
A. 非常重视
B. 一般，偶尔关注
C. 不重视
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