大学生减肥行动拖延行为调研问卷
1. 您的性别是
男
女
2. 您目前的年级是
大一
大二
大三
大四
大五
研究生及以上
3. 您目前的体重状况自评是
偏瘦
正常
超重
肥胖
4. 您是否有过减肥的想法或计划
从未有过
曾经有过但未实施
正在计划中
正在实施中
曾经实施过但已放弃
5. 您通常通过哪些方式了解减肥相关信息
社交媒体
健身博主或达人
同学朋友推荐
专业书籍或课程
医院或营养师
短视频平台
其他
6. 您对自己当前身材的满意程度
很不满意
1
2
3
4
5
很满意
7. 您认为自己减肥行动拖延的严重程度
完全不拖延
1
2
3
4
5
非常拖延
8. 您在减肥过程中容易出现哪些拖延行为
推迟开始运动的时间
忍不住吃高热量食物
经常找借口不锻炼
计划了但迟迟不执行
三天打鱼两天晒网
总是说明天再开始
其他
9. 请评价以下因素对您减肥行动拖延的影响程度
完全没有影响
影响较小
一般
影响较大
影响非常大
缺乏毅力
学业压力大
缺少运动伙伴
天气或环境限制
美食诱惑
缺乏专业指导
时间安排不合理
10. 请将以下导致您减肥拖延的原因按影响程度从大到小排序
自制力不足
目标不明确
缺乏监督
情绪波动
社交聚餐多
身体疲惫
11. 当您减肥计划被打断后，您通常会
立即重新开始
过几天再重新开始
彻底放弃
顺其自然不再刻意减肥
12. 您对自己坚持减肥行动的自信程度评分
非常不自信
不太自信
一般
比较自信
非常自信
13. 请拖动滑块，标注您认为自己克服减肥拖延的决心有多大
完全没有决心(
0
)
决心非常强(
100
)
14. 请描述一次您印象最深刻的减肥拖延经历，当时发生了什么，您是怎么想的
15. 针对您刚才描述的减肥拖延经历，请问您觉得如果当时有人监督或陪伴，情况会有所不同吗？请具体说说
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