TRE线下体验调查问卷
1. 你所在的城市是？
北京
上海
大连
西安
成都
其他
2. 这是你第几次接触TRE练习？
第一次
第二次
三次及以上
以下题目请回想您今天练习前后的身体状态进行作答。
3. 回想一下：在今天练习开始前，你的身体紧绷或压力感有多强？
完全放松(
0
)
紧绷到极点(
10
)
4. 此刻（练习刚结束），你的身体紧绷或压力感有多强？
完全放松(
0
)
紧绷到极点(
10
)
5. 练习过程中，你感受到身体自发抖动或放松反应的程度？
没有感觉
1
2
3
4
5
非常明显
6. 这次体验给你带来的即时感受有哪些？
身体整体变轻松了
肩颈或腰背的紧绷感减轻
心情更平静，焦虑感下降
头脑更清醒，注意力更集中
有困意，想好好睡一觉
情绪有释放（想哭、想笑、心里松了一块）
暂时没有特别感觉
7. 你觉得这套动作容易学会吗？
很难学会
1
2
3
4
5
非常容易
8. 带领者的动作讲解与安全提示，是否清晰易懂？
很不清晰
1
2
3
4
5
非常清晰
9. 本次TRE体验的整体满意度？
很不满意
1
2
3
4
5
非常满意
10. 你有多大可能把TRE推荐给同事？
不可能
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
极有可能
11. 如果公司后续开设TRE系列课程（每周1次），你的参与意愿是？
非常愿意参加
看时间安排，大概率参加
暂时不太愿意
12. 请对本次TRE体验的以下方面进行评价：
很不满意
不太满意
一般
比较满意
非常满意
场地环境
课程时长安排
带领者专业度
动作安全性
整体节奏
13. 请根据你的重视程度，对以下TRE课程的改进方向进行排序：
增加练习频次
优化动作讲解
改善场地环境
提供课后跟进指导
增加个性化调整
14. 还有什么想对我们说的？
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