大学生睡眠质量及自评睡眠程度调查问卷

  亲爱的同学，您好！本问卷旨在了解大学生近一周的睡眠质量及自评睡眠程度。问卷采用匿名方式，答案无对错之分，请根据您过去一周的实际情况如实作答。感谢您的参与！
1. 您的性别：
2. 您的年龄段：
3. 您的年级?
4. 过去一周，您上床后通常多久才能睡着？
5. 过去一周，您每晚实际睡眠时间大约是多少?
6. 过去一周，在床上躺着但无法入睡的情况多吗？
7. 过去一周，您半夜醒来或者比计划早醒的频率？
8. 过去一周，噩梦、打鼾、身体不适影响您睡眠的程度？
9. 过去一周，熬夜、作息不规律对睡眠的影响程度？
10. 过去一周，上课/日常活动时感到困倦想睡觉的程度？
11. 过去一周，睡眠不好导致注意力、记忆力下降的程度？
12. 过去一周，睡眠问题造成心情烦躁焦虑的程度？
13. 总体而言，过去一周，您认为自己睡眠质量如何？
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