围绝经期女性科学运动认知与行为现状调查问卷（申鑫社区）

围绝经期女性科学运动认知与行为现状调查问卷

项目名称：“她更・悦动”—— 闵行区围绝经期女性科学运动管理系列科普

尊敬的女士：

您好！我们是上海市第五人民医院妇产科，正在开展 “她更・悦动” 闵行区围绝经期女性科学运动管理科普项目。围绝经期女性面临骨质疏松、肌力下降等诸多健康挑战，科学运动是重要非药物干预手段。本次调查旨在了解您对运动的认知、运动现状与科普需求。问卷为匿名调查，数据仅用于项目统计分析，大约 5-8 分钟完成，请根据您真实情况作答，感谢您的支持！

Q1【单选题】您的年龄:
Q2【填空题】您现居住于闵行区哪个街镇:
Q3【单选题】文化程度:
Q4【单选题】目前职业状态:
Q5【单选题】婚姻状况:
Q6【数值填空题】身高 (cm):
Q7【数值填空题】体重 (kg):
第二部分 围绝经期健康基础情况
Q8【单选题】您的月经状态:
Q9近半年您是否存在以下围绝经期不适症状（可多选）:
Q10您是否有以下基础疾病（可多选）:
Q11【单选题】您是否曾经做过骨密度检测:
第三部分 围绝经期科学运动认知
提示:请判断下面说法，选择:同意 / 不同意 / 不清楚
Q12【单选题】围绝经期女性骨量流失加快，适当抗阻力量训练有助于预防肌少症、骨质疏松
Q13【单选题】一旦出现关节疼痛就应当完全停止一切运动
Q14【单选题】围绝经期有高血压、骨质疏松就完全不能运动
Q15【单选题】运动效果好坏主要看出汗多少，出汗越多运动效果越好
Q16【单选题】每个人适合的运动方案是一样的，直接跟随网上短视频练习即可
Q17【单选题】围绝经期运动前建议评估自身身体状况、运动风险，再选择适合自己的运动
Q18【单选题】根据权威推荐，围绝经期成年人每周建议累计中等强度有氧运动时间为?
Q19【单选题】围绝经期女性，除有氧运动外，建议每周进行几次肌肉抗阻训练（力量练习）?
第四部分 个人运动行为现状
小提示:
中等强度运动:运动时心跳呼吸加快，微微出汗，仍可以说话，例如快走、广场舞、八段锦、骑行;抗阻力量运动:哑铃、弹力带、自重深蹲等训练肌肉力量的活动。
Q20【单选题】过去 12 个月，您是否进行过每周至少 1 次的身体运动?
Q21【单选题】如果运动，您每次运动平均时长:
Q22您平时主要开展哪些运动类型（可多选）:
Q23【单选题】您是否会做力量抗阻训练?
第五部分 运动阻碍
Q24如果您运动较少，主要困扰是哪些（可多选）:
第六部分 科普服务需求调查
Q25【单选题】过去半年，除新媒体、社区科普活动之外，您是否从医院门诊医生处接收过更年期运动相关健康指导?
Q26 您的联系手机号：
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