大学生耳机使用习惯与听力保护行为
1. 您的性别 【单选】
A. 男
B. 女
2. 您的年级 【单选】
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 大五/研究生
3. 您的专业类别 【单选】
A. 医学类
B. 理工类
C. 文科/管理类
D. 其他
4. 您是否使用耳机？ 【单选】
A. 是，经常使用 → 请继续作答
B. 偶尔使用 → 请继续作答
C. 从不使用 → 感谢参与，可以退出问卷
5. 您主要使用的耳机类型 【单选】
A. 有线入耳式耳机
B. 无线入耳式耳机（如 AirPods 等）
C. 头戴式耳机（包耳/压耳）
D. 半入耳式耳机
E. 骨传导耳机
F.其他
6. 您通常在什么场景下使用耳机？ 【多选】
A. 学习/自习时听课件或音乐
B. 通勤/步行途中
C. 宿舍休息/睡前
D. 运动时
E. 打游戏时
F. 看视频/追剧时
G. 打电话/语音通话时
H.其他
7. 您平均每天使用耳机的总时长约为 【单选】
A. 不到30分钟
B. 30分钟~1小时
C. 1~2小时
D. 2~4小时
E. 4~6小时
F. 6小时以上
8. 您单次连续使用耳机（不摘下来）的最长时间通常为 【单选】
A. 30分钟以内
B. 30分钟~1小时
C. 1~2小时
D. 2小时以上，中间不休息
9. 以下哪些时段您使用耳机时间最长？ 【多选，】
A. 早晨起床后
B. 上午上课/自习
C. 午休时间
D. 下午上课/自习
E. 晚间自习/休息
F. 深夜入睡前
10. 您是否有在睡前戴耳机入睡的习惯？ 【单选】
A. 经常（每周≥3次）
B. 偶尔（每周1~2次）
C. 很少
D. 从不
11. 您通常将耳机音量调到手机/设备最大音量的多少？ 【单选】
A. 30%以下（很轻）
B. 30%~50%（适中偏小）
C. 50%~70%（中等）
D. 70%~85%（较大）
E. 85%以上（很大）
F. 不清楚/没注意过
12. 在嘈杂环境中（如食堂、马路、地铁），您是否会调大音量以盖过环境噪音？ 【单选】
A. 总是会，否则听不清
B. 经常会
C. 偶尔会
D. 不会，保持原来的音量
E. 会切换到降噪模式而不是加大音量
13. 您是否曾因为耳机音量过大而感到耳朵不适（如胀痛、耳鸣、闷堵感）？ 【单选】
A. 经常有
B. 偶尔有
C. 很少
D. 从未有过
14. 您在使用耳机过程中，是否有主动摘下耳机让耳朵休息的习惯？ 【单选】
A. 有，会定期休息
B. 偶尔想起来会摘
C. 很少主动摘
D. 从不，直到不用了才摘
15. 如果您有定期休息的习惯，通常每隔多久休息一次？ 【单选】
A. 每30分钟以内
B. 每30分钟~1小时
C. 每1~2小时
D. 每2小时以上
E. 不固定，想起来才休息
F. 没有休息习惯
16. 每次摘下耳机休息时，您通常休息多长时间？ 【单选】
A. 不到5分钟
B. 5~10分钟
C. 10~15分钟
D. 15分钟以上
E. 不适用（没有休息习惯）
17. 您是否知道"60-60原则"（即音量不超过最大音量的60%，连续使用不超过60分钟）？ 【单选】
A. 知道，并且在执行
B. 知道，但没有执行
C. 听说过，但不清楚具体内容
D. 从未听说过
18. 您目前是否出现过以下听力相关症状？ 【多选】
A. 耳鸣（耳朵里嗡嗡响）
B. 听力下降（觉得别人说话听不清）
C. 耳痛或耳闷
D. 头晕伴耳部不适
E. 以上都没有
F.其他
19. 您是否做过听力检查？ 【单选】
A. 做过，结果正常
B. 做过，发现有问题
C. 没做过，但打算去
D. 没做过，觉得没必要
20. 您认为长时间高音量使用耳机会导致听力损伤吗？ 【单选】
A. 肯定会
B. 可能会
C. 不太确定
D. 不会
21. 您是否愿意为了听力健康而主动减少耳机使用时间或降低音量？ 【单选】
A. 非常愿意
B. 比较愿意
C. 看情况
D. 不太愿意
E. 不愿意
22. 愿意以哪种方式参与健康宣教？（可多选）
线下讲座/义诊活动
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短视频、直播科普
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