大学生体育锻炼、学业压力及体测表现调查

您好！

本问卷用于研究大学生体育锻炼行为、学业及实习压力与体质健康水平之间的关系。

本问卷采用匿名方式填写，所得数据仅用于科研分析，与教学成绩无关，承诺保护学生隐私。

问卷预计填写时间约5–8分钟，请根据您的实际情况作答。

感谢您的参与！

第一板块   个人信息
1. 您的性别？
2. 您的学号?
3. 您目前所在年级？
请选择
4. 其他年级填写
5. 您入学年份？
请选择
6. 您所在学院？
请选择
7. 您所学专业？
请选择
8. 其他专业填写
第二板块   体育锻炼行为
9. 您上个学期平均每周参加几次体育锻炼？
10. 您上个学期每次体育锻炼通常持续多长时间？
11. 您上个学期每周累计中等及以上强度体育活动时间大约为？
12.
上个学期在没有体育课或学校强制要求的情况下，您平时会主动进行体育锻炼吗？
13. 您平时最主要的运动方式是什么？
14. 您进行体育锻炼的主要目的是什么？
第三板块   学业与升学就业压力
15. 您目前整体学业压力有多大？
完全没有压力(0)
压力极大(10)
16. 您目前整体升学压力(如保研、考研)有多大？
完全没有压力(0)
压力极大(10)
17. 您目前整体就业压力有多大？
完全没有压力(0)
压力极大(10)
18. 过去一学期在课堂之余，您每周平均投入学习的时间
19. 您是否在临床实践/实习（非临床专业的社会实习）
20. 您上个学期(2026.03—2026.07)绩点处于年级的什么水平?
21. 学习任务/考试/实习/临床实践/科研任务对您体育锻炼时间的挤占程度？
完全没有挤占(0)
几乎完全挤占(10)
22. 睡眠不足对您参加体育锻炼的影响程度？
没有影响(0)
影响非常大(10)
23. 手机、网络娱乐等因素对您体育锻炼的影响程度？
没有影响(0)
影响非常大(10)
24. 您认为“学业压力越大，体育锻炼越少”的情况在自己身上是否明显？
完全不存在(0)
非常明显(10)
25. 当学业或实习压力增加时，您通常会如何处理体育锻炼？
26. 随着年级升高，您是否感觉自己的体育锻炼时间减少？
完全没有减少(0)
减少非常明显(10)
27. 随着年级升高，您是否感觉自己的身体素质发生下降？
完全没有下降(0)
下降非常明显(10)
28. 您认为造成高年级学生体育锻炼减少的主要原因有哪些？
第四版块   体测认知、测试行为与项目短板
29. 体测与保研评优挂钩对您增加体育锻炼投入的影响程度？
完全没有影响(0)
非常影响(10)
30. 您在体测前是否会专门进行针对性训练？
31. 体测是否会影响您平时的体育锻炼行为？
完全不会(0)
影响非常大(10)
32. 您最近一次的体测成绩？(保留一位小数)
33. 您认为体测成绩能够较好地反映自己的身体素质吗？
完全不能(0)
完全能够(10)
34. 您认为当前学校体育课程/体测制度对促进学生体育锻炼的作用有多大？
没有作用(0)
作用非常大(10)
35. 您认为自己最需要提高的是哪些体测项目？
36. 您认为自己最难通过训练改善的是哪些项目？
第五版块   运动—学习心理双向关系
37. 您认为自己目前的体育锻炼习惯总体情况如何？
完全没有规律(0)
非常规律、长期坚持(10)
38. 您认为自己目前身体素质总体水平如何？
非常差(0)
非常好(10)
39. 您认为自己目前体测成绩总体水平如何？
非常差(0)
非常好(10)
40. 您对体育锻炼的兴趣程度？
完全没有兴趣(0)
非常感兴趣(10)
41. 体育锻炼对睡眠质量的改善程度？
没有改善(0)
改善非常大(10)
42. 当您保持规律运动时，与不运动时期相比，您认为自己的学习效率：
43. 当学习任务非常繁重时，您是否仍会保留一定的体育锻炼时间？
44. 您认为大学生每周是否需要安排“必要的体能训练”？
45. 您认为体育锻炼对学习成绩的改善主要通过哪些途径实现？
第六版块  干预意愿与开放建议
46. 您认为随着年级升高，学校是否应该提供更有针对性的体能训练？
47. 在未来半年内，您主动增加体育锻炼的意愿有多强？
完全没有意愿(0)
非常强烈(10)
48. 如果体育锻炼能够明确改善学习效率，您增加运动量的意愿有多强？
完全没有意愿(0)
非常强烈(10)
49. 如果发现体育锻炼能够改善体测成绩，您增加运动量的意愿有多强？
完全没有意愿(0)
非常强烈(10)
50. 您愿意参加学校组织的体育锻炼/健身打卡活动吗？
51. 如果学校提供个性化运动处方，您愿意执行吗？
52. 您认为学校可以采取哪些措施促进学生体育锻炼？
53. 对学校体育课程、体测制度或学生体育活动安排，您有什么建议？
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