压力感知问卷

本问卷了解您过去一个月的压力主观感受，请根据真实感受作答。作答选项：0＝从未；1 = 几乎没有；2 = 偶尔；3 = 时常；4 = 非常频繁。 
计分说明：4、5、7、8 题为反向计分，原始分需反向转换；总分越高代表感知到的压力水平越高。
 第 1 题:过去一个月，会不会发生一些意料之外的事情，让您觉得心烦?这种情况出现的频率怎么样?
第 2 题:过去一个月，有没有感觉，生活里那些对自己很重要的事情，自己没办法掌控?频率如何?
第 3 题:过去一个月，会不会感觉精神特别紧张，压力大到快要被压垮的程度?多久会出现一次?
第 4 题:过去一个月，您对自己处理个人问题的能力，有多大信心?这种有信心的状态多吗?
第 5 题:过去一个月，生活里的各类事情，大多能够按照您预想的方向发展吗?这种情况频率是?
第 6 题:过去一个月，有没有遇到事情扎堆，感觉自己应付不过来的情况?出现频率怎么样?
第 7 题:过去一个月，遇到令您生气恼火的事，您可以控制住自己的情绪吗，这种可控的状态多不多?
第 8 题:过去一个月，面对各类事情，会不会心里有底，感觉这件事我可以搞定，这种感受频繁吗?
第 9 题:过去一个月，会不会因为有些事情超出自己的掌控，而感到愤怒?这种情况多久发生一次?
第 10 题:过去一个月，会不会一堆难题堆到一起，让您觉得无从下手、难以克服?频率如何?
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