女性健身现状
您好！本次问卷针对女性健身现状开展调研，问卷匿名，数据仅用于项目研究，大约占用3分钟，感谢您的支持！
1. 您属于哪一类人群？
A.女大学生
B.职场新人
C.全职妈妈
D.银发女性（50岁以上）
E.其他
2. 您的年龄段：
A.18-25岁
B.26-35岁
C.36-49岁
D.50岁及以上
3. 您目前是否有规律健身/运动习惯？
A.每周≥3次
B.每周1-2次
C.偶尔想动，很少练习
D.几乎不运动
4. 您是否会因为不清楚健身流程、不知道每天练什么而迟迟不开始运动？
A.非常符合
B.比较符合
C.一般
D.不太符合
E.完全不符合
5. 面对网上繁多的健身动作，您的感受是？
A.内容太多，无从下手
B.会筛选适合自己的内容
C.有固定跟练的内容
D.没有关注过健身内容
6. 您担心线上健身教程动作不标准、不适合自己，导致运动损伤吗？
A.非常担心
B.有点担心
C.无所谓
D.不太担心
E.完全不担心
7. 在健身时，您是否希望有专业指导把关动作？
A.非常希望
B.希望
C.可有可无
D.不希望
8. 课业/工作/家庭事务挤占时间，很难抽出整块时间健身？
A.非常符合
B.比较符合
C.一般
D.不太符合
E.完全不符合
9. 您能接受的单次健身时长是？
A.20分钟以内碎片化练习
B.20-40分钟
C.40-60分钟
D.60分钟以上
10. 独自健身时，容易三分钟热度、难以长期坚持？
A.非常符合
B.比较符合
C.一般
D.不太符合
E.完全不符合
11. 您是否需要打卡社群、同伴陪伴来激励自己健身？
A.非常需要
B.需要
C.无所谓
D.不需要
12. 想到去健身房、购置运动装备，会让您不愿意开始健身？
A.非常符合
B.比较符合
C.一般
D.不太符合
E.完全不符合
13. 您偏好哪种健身场景？
A.居家无器械
B.校园/小区免费场地
C.健身房
D.户外广场
E.其他
14. 您健身的主要目标（可多选）
A.减脂塑形、改善体态
B.产后修复/盆底养护
C.舒缓压力、调节情绪
D.增强体质
E.社交陪伴
F.其他
15. 您获取健身内容的渠道（可多选）
A.短视频平台跟练
B.健身APP
C.线下课程/私教
D.朋友社群分享
E.几乎不看
16. 如果有每日简易训练清单（直接告诉你今天练什么），您愿意使用吗？
A.非常愿意
B.愿意
C.看内容
D.不愿意
17. 您能接受的健身相关每月花费？
A.0元，免费内容
B.100元以内
C.100-300元
D.300元以上
18. 以下哪种指导形式最吸引您？
A.线上碎片化跟练清单
B.社群打卡陪伴
C.线下小班课
D.一对一指导
19. 哪些因素最能打消您健身的顾虑（可多选）
A.动作安全科普，规避损伤
B.无器械居家方案
C.同伴打卡激励
D.简短碎片化计划
E.其他
20. 对于女性健身，您还有其他想法或者需求吗？
关闭
更多问卷
复制此问卷