大学生情绪状态评估问卷(T3)

亲爱的同学:

你好!这是一份关于大学生情绪状态的学术调查,旨在了解大学生日常的情绪体验与文化感受。本问卷匿名填写,所有数据仅用于学术研究,以汇总形式呈现,不会识别任何个人。

填写本问卷即表示你自愿参与本研究;你可以随时中止作答,不会产生任何影响。请根据你的真实情况作答,答案无对错之分。

请填写你的研究编号

第一部分  基本情况

你的性别
你的年级
你的专业类别
你所在学校的类型
第二部分  状态-特质焦虑问卷

本部分包含两个分量表,共 40 题

状态焦虑分量表(S-AI,第 1–20 题):请根据你【此时此刻】的感受作答,1=完全没有,2=有些,3=中等程度,4=非常明显。
我感到心情平静
我感到安全

我是紧张的

我感到紧张束缚

我感到安逸

我感到烦乱

我现在正在烦恼,感到这种烦恼超过了可能的不幸

我感到满意

我感到害怕

我感到舒适

我有自信心

我觉得神经过敏

我极度紧张不安

我优柔寡断

我是轻松的

我感到心满意足

我是烦恼的

我感到慌乱

我感到镇定

我感到愉快

特质焦虑分量表(T-AI,第 21–40 题):请根据你【平时一般情况】的感受作答,1=几乎没有,2=有些,3=经常,4=几乎总是如此。

我感到愉快
我感到神经过敏和不安
我感到自我满足
我希望能像别人那样高兴
我感到我像衰竭一样
我感到很宁静
我是平静的、冷静的和泰然自若的
我感到困难一一堆集起来,因此无法克服
我过分忧虑一些事,实际这些事无关紧要
我是高兴的
我的思想处于混乱状态
我缺乏自信心
我感到安全
我容易做出决断
我感到不合适
我是满足的
一些不重要的思想总缠绕着我,并打扰我
我产生的沮丧是如此强烈,以致我不能从思想中排出它们
我是一个镇定的人
当我考虑我目前的事情和利益时,我就陷入紧张状态
第三部分  焦虑自评量表(SAS)
请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后根据你【最近一周】的实际情况作答: 1=没有或很少时间,2=小部分时间,3=相当多时间,4=绝大部分或全部时间。
我觉得比平常容易紧张和着急
我无缘无故地感到害怕

我容易心里烦乱或觉得惊恐

我觉得我可能将要发疯

我觉得一切都很好

我手脚发抖打颤

我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼

我感觉容易衰弱和疲乏

我觉得心平气和,并且容易安静坐着

我觉得心跳得很快

我因为一阵阵头晕而苦恼

我有晕倒发作,或觉得要晕倒似得

我呼气吸气都感到很容易

我的手脚麻木和刺痛

我因为胃痛和消化不良而苦恼

我常常要小便

我的手常常是干燥温暖的

我脸红发热

我容易入睡并且一夜睡得很好

我做恶梦

第四部分 文化感受
请根据你的实际情况作答: 1=非常不符合,2=比较不符合,3=一般,4=比较符合,5=非常符合。
看到传统纹样或民间艺术元素(如剪纸、陶瓷、年画等)时,我会感到亲切
我觉得中国传统文化与我的生活是有联系的
我对传统手工艺(如陶瓷、刺绣、漆艺等)感兴趣
接触传统艺术元素时,我会感到内心平静
我愿意向他人介绍本土的文化艺术
你平时参加绘画、手工、书法等艺术类活动的频率
在此之前,你对"传统纹样"(如陶瓷、织物上的装饰花纹)的了解程度
第五部分 绘画体验评价(仅两个绘画组填写)
以下问题针对你参加的绘画活动。如果你在活动结束后自己练习过绘画,请回忆最近一次绘画时的感受;如果没有再练习过,请回忆你在团体活动中的绘画体验。

1=非常不符合,2=比较不符合,3=一般,4=比较符合,5=非常符合。
自主练习情况
团体绘画活动结束后的这段时间里,你自己在课余时间练习过这类绘画吗?
绘画中的沉浸体验(回忆)
绘画时,我的注意力完全集中在画面上
绘画时,我没有察觉到周围的干扰
绘画时,我常常感觉不到时间的流逝
绘画时,我觉得自己能掌控笔下的每一笔
绘画的过程本身就让我感到满足和愉悦
活动评价与后续意愿
总体而言,我对这次绘画活动感到满意
这次绘画活动让我的身心得到了放松
我愿意把这类活动推荐给其他同学
活动结束后,我愿意自己在课余时间继续练习这种绘画方式

本次问卷到此结束,衷心感谢你的认真参与!

如果你在作答后或近期感到持续的紧张、担忧、睡眠困难等困扰,可以通过以下途径获得帮助: ① 你所在学校的心理健康教育与咨询中心; ② 全国心理援助热线 12356(24 小时); ③ 如感到情绪难以承受,请立即联系身边的老师、家人,或前往就近医院。

你的感受值得被认真对待,寻求专业帮助是积极而非脆弱的表现。

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