心理健康知识单选题 126-190
126. 斯滕伯格提出的“爱情三角理论”包括哪三个要素？【单选题】
A. 浪漫、责任、经济
B. 亲密、激情、承诺
C. 吸引、依赖、占有
D. 信任、崇拜、服从
127. 焦虑型依恋的人在亲密关系中最常见的表现是【单选题】
A. 过度担心被抛弃，需要频繁确认对方的爱
B. 对亲密毫无需求
C. 完全不信任任何人
D. 从不主动联系伴侣
128. 回避型依恋的人在冲突中最常见的反应是【单选题】
A. 主动沟通并寻求和解
B. 疏离、沉默、把情绪压下去
C. 频繁寻求安慰
D. 立刻提出分手
129. 戈特曼提出的婚姻“末日四骑士”不包括【单选题】
A. 批评
B. 蔑视
C. 感恩
D. 防御
130. 戈特曼研究发现，稳定幸福的伴侣在日常互动中，积极与消极互动的比例约为【单选题】
A. 5:1
B. 1:1
C. 1:5
D. 20:1
131. “软化启动”是指【单选题】
A. 一开始就提高音量震慑对方
B. 用温和、非指责的方式提出自己的不满
C. 把问题憋到忍无可忍再爆发
D. 通过第三方转达不满
132. “情感账户”比喻说明的是【单选题】
A. 关系需要用金钱维持
B. 感情可以精确计算
C. 关系中的积极互动是存款，伤害是取款
D. 付出一定要立刻回报
133. 按爱情三角理论，只有激情而缺乏亲密与承诺的爱属于【单选题】
A. 伴侣式爱
B. 空洞之爱
C. 迷恋（痴迷式爱）
D. 完整之爱
134. 成年亲密关系中的依恋类型一般不包括【单选题】
A. 安全型
B. 焦虑型
C. 回避型
D. 多血质型
135. 亲密关系中，最恰当的需求表达方式是【单选题】
A. 让对方自己猜
B. 用沉默惩罚对方
C. 指责对方从不关心自己
D. 说出具体需要和感受，如“我希望周末能一起吃顿饭”
136. 关于长期关系中的激情，下列说法正确的是【单选题】
A. 激情趋于平缓是正常现象，可通过共同新体验来滋养
B. 激情消退意味着不爱了
C. 激情应当永远保持初恋强度
D. 激情与关系质量无关
137. 维持异地恋最关键的因素是【单选题】
A. 每天必须视频三小时以上
B. 稳定的沟通节奏与明确的共同未来规划
C. 彻底断绝各自的社交
D. 随时查看对方手机定位
138. 在“末日四骑士”中，对关系破坏性最强的是【单选题】
A. 批评
B. 防御
C. 偶尔的抱怨
D. 蔑视
139. 下列属于亲密关系中“精神控制”的危险信号的是【单选题】
A. 鼓励你发展自己的社交圈
B. 尊重你的工作选择
C. 与你共同商量家庭开支
D. 持续贬低你并切断你与亲友的联系
140. 关于家庭暴力，下列说法正确的是【单选题】
A. 家暴的核心是权力与控制，且具有周期性
B. 家暴只是家务事，外人不应介入
C. 受害者挨打是因为自己有错
D. 施暴者只要道歉就不会再犯
141. 关于原生家庭对亲密关系的影响，正确的是【单选题】
A. 完全没有影响
B. 决定了婚姻必然不幸
C. 早年互动经验会影响依恋模式与沟通方式，但可以被觉察和调整
D. 只影响女性
142. 查普曼提出的“爱的五种语言”不包括【单选题】
A. 肯定的言语
B. 精心的时刻
C. 接受礼物
D. 经济控制
143. 关于择偶，心理学研究更支持的说法是【单选题】
A. 相似性（价值观、生活方式）比“互补”更能预测关系稳定
B. 性格完全相反才能长久
C. 外貌是唯一决定因素
D. 经济条件决定一切
144. 孩子出生后，夫妻关系最常见的变化是【单选题】
A. 满意度自动提升
B. 完全不受影响
C. 满意度有下降风险，需要刻意维护夫妻二人时间
D. 争吵一定消失
145. 关于家务分工，下列说法正确的是【单选题】
A. 谁收入低谁就该多做
B. 家务与关系质量无关
C. 家务必须由一方全包
D. 分工是否“感觉公平”显著影响婚姻满意度
146. 亲密关系中财务冲突的健康处理方式是【单选题】
A. 公开透明地沟通收支规则并达成共识
B. 各自隐瞒收入
C. 由收入高者独断
D. 回避谈论金钱
147. 关于代际关系（如婆媳、岳婿），最恰当的处理原则是【单选题】
A. 长辈的意见必须无条件服从
B. 小家庭的事由小家庭自主决定，同时保持尊重与边界
C. 完全切断往来
D. 让伴侣独自去面对
148. 关于分手的心理恢复，下列做法最恰当的是【单选题】
A. 立刻开始新恋情填补空虚
B. 彻底否定过去的全部
C. 允许自己难过，维持生活节奏并寻求支持
D. 强迫自己立刻忘记
149. 遭遇家庭暴力时，最恰当的做法是【单选题】
A. 默默忍受，维护家庭完整
B. 第一时间寻求帮助报警、妇联、社区或专业机构
C. 以暴制暴
D. 等对方心情变好
150. 亲密关系中的“感恩表达”作用是【单选题】
A. 会让关系显得生分
B. 会让对方骄傲自满
C. 对关系毫无作用
D. 提升双方的满意度与关系的稳定性
151. 把对父母未满足的期待强加在伴侣身上，这属于【单选题】
A. 投射
B. 共情
C. 合理化
D. 升华
152. 关于婚姻满意度随时间的变化，研究较一致的发现是【单选题】
A. 持续单调上升
B. 大致呈U型婚后下降，育儿期最低，子女离家后回升
C. 持续单调下降
D. 完全不变化
153. 关于亲密关系中的“独立”，正确的是【单选题】
A. 亲密意味着两个人要完全融为一体
B. 保持各自的兴趣、朋友与空间，反而有助于关系长久
C. 有独立需求就是不够爱
D. 独立与亲密无法共存
154. 关于亲密关系中的信任重建，最关键的是【单选题】
A. 一句诚恳的道歉就够了
B. 要求对方立刻忘记
C. 犯错方的持续一致行为与透明沟通
D. 用监视来换取安全感
155. 关于“情绪价值”，下列说法正确的是【单选题】
A. 指关系中被理解、被支持、被安抚的正向体验
B. 指一方必须永远哄另一方开心
C. 等同于物质付出
D. 只有女性需要提供
156. 婚前了解对方，下列哪一项最值得关注？【单选题】
A. 对方一时的浪漫表现
B. 对方的社交账号粉丝数
C. 对方处理冲突与压力的方式
D. 对方的星座运势
157. 关于亲密关系中的“新鲜感”，有效的做法是【单选题】
A. 不断更换伴侣
B. 要求对方改变性格
C. 完全不需要经营
D. 一起尝试新的活动、去新的地方、学习新东西
158. 关于亲密关系中的“冲突修复”，有效的是【单选题】
A. 吵完就当没发生过
B. 必须分出对错才罢休
C. 冷战到对方先低头
D. 在争吵中主动示好、幽默化解或承认自己过火的部分
159. 关于亲密关系中的“控制”，下列做法属于健康范围的是【单选题】
A. 要求对方随时汇报行踪
B. 共同商量家庭重大决策
C. 检查对方所有聊天记录
D. 禁止对方与异性同事往来
160. 亲密关系中的“冷暴力”是指【单选题】
A. 以暴力殴打对方
B. 大声争吵
C. 通过冷漠、疏离、不予回应来惩罚对方
D. 直接提出分手
161. 婴幼儿期建立安全依恋的关键因素是【单选题】
A. 照顾者对孩子信号的敏感、及时且一致的回应
B. 给孩子提供最贵的玩具
C. 尽早分床独睡
D. 尽量减少抱抱以免宠坏
162. 安全依恋的孩子通常表现为【单选题】
A. 完全不需要父母
B. 把父母当作“安全基地”，敢于探索又愿意回来寻求安慰
C. 一刻也不能离开父母
D. 对陌生人毫无警惕
163. 按皮亚杰的认知发展理论，小学生主要处于【单选题】
A. 具体运算阶段
B. 感知运动阶段
C. 前运算阶段
D. 形式运算阶段
164. 维果斯基提出的“最近发展区”是指【单选题】
A. 孩子已经完全掌握的知识范围
B. 孩子在他人帮助下能达到的水平与独立水平之间的差距
C. 孩子的身高发育区间
D. 学校与家庭的距离
165. 关于表扬，德韦克的研究更支持【单选题】
A. 表扬孩子聪明、有天赋
B. 表扬越多越好
C. 表扬孩子的努力与策略
D. 表扬时应与他人比较
166. “成长型思维”的核心信念是【单选题】
A. 智力是固定不变的
B. 失败说明自己不行
C. 天赋决定一切
D. 能力可以通过努力与练习不断发展
167. 孩子在商场地上哭闹打滚，父母最恰当的第一步是【单选题】
A. 先确保安全，蹲下来平静地确认孩子的感受
B. 当众大声训斥
C. 立刻满足所有要求
D. 转身走开假装不认识
168. 关于“不许哭”这类说法，正确的评价是【单选题】
A. 能快速让孩子停止负面情绪
B. 会让孩子学到压抑情绪而非调节情绪
C. 有助于培养坚强
D. 是最有效的管教方式
169. 帮助孩子认识和管理情绪，正确的顺序是【单选题】
A. 制止情绪→讲道理→惩罚
B. 忽视情绪→转移注意→奖励
C. 命名情绪→接纳情绪→引导恰当表达
D. 批评情绪→比较他人→要求坚强
170. 二胎家庭中，对待老大的恰当做法是【单选题】
A. 要求老大必须事事让着弟妹
B. 保留与老大专属的时间，避免频繁比较
C. 把照顾弟妹的责任交给老大
D. 把注意力全部转移给新生儿
171. 关于孩子使用电子产品，最恰当的做法是【单选题】
A. 完全禁止且不作任何解释
B. 只要孩子不哭就随便玩
C. 与孩子共同约定规则，并为其提供丰富的替代活动
D. 把手机当作唯一的奖励
172. 关于惩罚，下列说法正确的是【单选题】
A. 体罚能有效且无副作用地纠正行为
B. 惩罚越重越有效
C. 惩罚可以随父母心情变化
D. 惩罚应一致、及时、说明原因，且不应体罚或羞辱
173. 孩子出现良好行为时，最有效的巩固方式是【单选题】
A. 及时、具体地表扬
B. 等攒够十次再一次性奖励
C. 认为理所应当不必回应
D. 与他人比较后表扬
174. 青春期孩子最典型的心理需求是【单选题】
A. 完全脱离父母
B. 获得独立与自主，同时仍需要稳定的支持
C. 被严格控制
D. 不需要任何同伴
175. 面对青春期孩子的顶撞，父母最恰当的应对是【单选题】
A. 立刻以更强硬的态度压制
B. 完全放任不管
C. 先稳住自己，给彼此冷静时间，再谈事情本身
D. 翻旧账证明孩子一贯如此
176. 关于孩子的同伴关系，下列说法正确的是【单选题】
A. 同伴会带坏孩子，应尽量隔离
B. 同伴完全不重要
C. 只有成年后才需要同伴
D. 同伴关系对儿童青少年的社会性发展非常重要
177. 孩子疑似遭遇校园欺凌时，父母最恰当的做法是【单选题】
A. 先倾听与支持，再与学校沟通并保留证据
B. 责怪孩子“为什么不还手”
C. 让孩子忍一忍就好
D. 直接去找对方家长理论
178. 关于“高质量陪伴”，下列理解最恰当的是【单选题】
A. 全天候守在孩子身边
B. 陪伴时刷手机也没关系
C. 买很多礼物代替陪伴
D. 专注、有回应、有互动的相处，哪怕时间不长
179. 孩子撒谎时，父母最恰当的处理是【单选题】
A. 了解背后的原因，区分想象、避罚与习惯，并给予说真话的安全感
B. 一律严厉体罚
C. 给孩子贴上“骗子”的标签
D. 当作没看见
180. 培养孩子的责任感，有效的做法是【单选题】
A. 凡事替孩子包办
B. 让孩子承担与其年龄相符的家务并体验自然后果
C. 只用金钱奖励驱动
D. 等长大自然就会
181. 关于家庭规则，下列说法正确的是【单选题】
A. 规则越多越好
B. 规则可以随父母心情随时改变
C. 规则应少而明确，全家一致且长期稳定执行
D. 规则只约束孩子不约束大人
182. 关于“延迟满足”，更准确的理解是【单选题】
A. 延迟满足能力完全由意志力决定
B. 越早训练越痛苦越好
C. 与孩子的发展无关
D. 延迟满足的能力与孩子对环境是否可信任密切相关
183. 激发孩子学习的内在动机，更有效的是【单选题】
A. 给予适度选择权，把学习与兴趣和生活关联
B. 单纯依靠物质奖励
C. 不断施加外部压力
D. 频繁与其他孩子比较
184. 孩子考试前紧张到失眠，父母最恰当的做法是【单选题】
A. 反复强调考试重要性
B. 帮孩子把担忧具体化，保证作息并给予稳定支持
C. 说“考不好就完了”
D. 完全回避不谈考试
185. 关于孩子的“挫折教育”，正确的做法是【单选题】
A. 人为制造痛苦以锻炼意志
B. 替孩子扫清一切障碍
C. 在支持的前提下让孩子适度挑战，失败后一起复盘
D. 孩子失败时嘲笑以激励
186. 孩子长期出现情绪低落、不愿上学、社交退缩等变化，父母应【单选题】
A. 认为孩子只是矫情
B. 及时关注并考虑寻求学校心理老师或专业机构帮助
C. 强迫孩子坚持就好
D. 立刻严厉管教
187. 关于孩子注意力不集中，下列说法正确的是【单选题】
A. 一定就是多动症
B. 完全是管教不严导致
C. 偶尔分心正常，若长期、跨场景且影响功能，应寻求专业评估
D. 长大自然会好，无须理会
188. 与孩子沟通时，最有助于孩子开口的提问方式是【单选题】
A. “今天考了多少分？”
B. “你怎么又没做好？”
C. “别人都能做到，你为什么不行？”
D. “今天有什么事让你开心或不开心？”
189. 关于“榜样的力量”，下列说法正确的是【单选题】
A. 孩子主要通过观察与模仿成人行为来学习
B. 只要说教到位，行为不重要
C. 孩子的模仿能力很弱
D. 榜样只对幼儿有作用
190. 在亲子冲突中，给孩子适当选择权的作用是【单选题】
A. 让孩子为所欲为
B. 增强自主感，减少权力对抗
C. 显示父母的让步
D. 削弱父母的权威
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