大学生熬夜与睡眠状况调查问卷
我们是 xx 单位工作人员,为了解当代大学生熬夜与睡眠状况,现对同学们睡眠知识、睡眠信念、睡眠行为现状进行无记名调查,请仔细阅读以下内容,选择符合自己情况的答案。谢谢合作!
调查时间:________ 工作人员:________
一.一般情况【单选题】
1. 1. 性别
男
女
2. 2. 年级
1年级
2年级
3年级
4年级
5年级
3. 3. 所学专业
医学相关专业
交通运输专业
建筑工程专业
其他专业
4. 4. 家庭住址
城市
城镇
农村
5. 5. 父亲文化程度
小学及以下
中学
高中或中专
大专
本科及以上
6. 6. 母亲文化程度
小学及以下
中学
高中或中专
大专
本科及以上
二、睡眠知识【单选题】
7. 1. 长期熬夜会损害哪些系统
消化系统
心血管系统
神经系统
内分泌系统
消化系统+心血管系统+神经系统
全部
8. 2. 熬夜带来的健康危害包括
免疫力下降
记忆力减退
情绪烦躁
皮肤变差
记忆力减退+情绪烦躁+皮肤变差
记忆力减退+皮肤变差
全部
9. 3. 熬夜会对第二天学习专注力产生负面影响吗
有
没有
不清楚
10. 4. 只在周末长时间补觉,可以完全抵消工作日熬夜带来的伤害
是
不是
二者没关系
11. 5. 熬夜对健康的损害只存在中长期影响(几年或十几年之后)
是
不是
不知道
12. 6. 睡眠不足不是一种健康风险问题
这种说法是对的
这种说法是错的
不知道
13. 7. 睡眠分为浅睡眠和深睡眠,深睡眠对身体修复至关重要
这种说法是对的
这种说法是错的
不知道
14. 8. 连续熬夜后的疲劳程度,远大于室外轻度疲劳带来的身体不适
这种说法是对的
这种说法是错的
不知道
15. 9. 越早调整作息早睡越好
这种说法是对的
这种说法是错的
不知道
16. 10. 停止熬夜、恢复规律作息,部分身体好处短期内就会显现
这种说法是对的
这种说法是错的
不知道
三、睡眠态度、信念【单选题】
17. 1. 你对熬夜的态度
反感并劝阻
反感但不劝阻
无所谓
赞成熬夜
18. 2. 你认为熬夜对健康损害程度
非常大
较大
一般
没有损害
不清楚
19. 3. 你认为自己掌握的睡眠健康知识量
非常多
较多
较少
非常少
20. 4. 你认为熬夜仅仅是个人行为吗
是
不是
不清楚
21. 5. 你认为调整作息、改掉熬夜习惯难吗
非常难
较困难
困难
容易
较容易
非常容易
不清楚
22. 6. 你认为倡导规律作息对社会发展的作用是
弊大于利
利大于弊
没有关系
不清楚
23. 7. 你认为睡眠健康宣传工作与自己有关吗
关系密切
有关系但不密切
没有关系
不清楚
24. 8. 你认为学院开展睡眠健康科普工作有必要吗
非常有必要
有必要
没必要
无所谓
25. 9. 你认为目前学院对学生熬夜问题的管控力度如何
非常大
较大
较弱
非常弱
不清楚
26. 10. 如果将来你有了孩子,你会允许孩子经常熬夜吗
坚决阻止
不干涉
支持
不清楚
四、熬夜与睡眠行为
27. 1. 在过去的 7 天里,有几天身边同学在你面前熬夜
0天
1~2天
3~4天
5~6天
7天
28. 2. 你参加过睡眠科普知识讲座吗
参加过
没有参加过
29. 3. 你曾经主动查找过睡眠相关知识吗(如购买书籍、上网查询等)
有
没有
30. 4. 你现在经常熬夜吗
经常熬夜
偶尔熬夜
已调整作息不再熬夜
不熬夜
31. 5. 你劝阻过他人熬夜吗
有
没有
32. 6. 朋友约你一起熬夜打游戏追剧,你将
一起熬夜
陪着但不熬夜
拒绝
33. 7. 在公共宿舍有人熬夜外放声音,你将
远离他
出面劝阻
忍受
找工作人员劝阻
无所谓
34. 8. 你为什么熬夜【多选题,开启允许填写其他】
打发无聊的时间
刷短视频、追剧
打游戏
工作学习赶任务
缓解紧张焦虑的情绪
和别人聊天社交
其他
35. 9. 你什么时候开始习惯性熬夜
入学前
入学后
36. 10. 在过去的 1 个月里你有多少天熬夜
1~5天
6~10天
11~20天
21~31天
37. 11. 在过去的 1 个月里你平均每天熬夜多久
1小时以内
2~3小时
4~5小时
5小时以上
38. 12. 在学校里你熬夜的主要场所包括【多选题,开启允许填写其他】
教室
宿舍
楼道走廊
操场等室外空间
其他
39. 13. 熬夜时主要活动来源【多选题,开启允许填写其他】
手机
电脑
平板
其他
40. 14. 在过去的 1 个月里熬夜相关花费占你每月津贴的百分比是
大于
50%
40%~49%
30%~39%
20%~29%
10%~19%
0~9%
41. 15. 在过去的 1 周里有多少人曾劝阻你熬夜
0人
1~2人
3~5人
6~9人
10人及以上
42. 16. 当你熬夜时,同学提醒你早点休息,你会
很生气并反驳他
关掉电子设备走开
道歉并准备休息
关掉设备并感谢对方提醒
不理会继续熬夜
43. 17. 你尝试调整作息早睡过吗
想戒,但还没行动
戒过,但没有成功
已经养成早睡习惯
根本没想过要调整作息
xxx 课题组
xx 年 xx 月 xx 日
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