大学生睡眠质量与心理健康状况调查

1. 您的性别：
2. 您平均每晚实际睡眠时间大约为？
3. 近一个月内，您通常的入睡时间大概是？
4. 近一个月，您入睡困难（躺床上半小时以上睡不着）的发生情况：
5. 近一个月，夜间容易醒、多梦、早醒的情况：
6. 在过去一个月里，您会因为睡眠不足，白天情绪烦躁、容易发火吗？
7. 近一个月，当学业、生活压力大时，是否会出现思虑过多而睡不着的现象？
8. 近一个月，内心感到焦虑、低落、压抑的频率：
9. 您认为睡眠好坏对自己的心理情绪状态影响程度？
10. 您平时改善睡眠、调节心理状态最常用的的方式是：
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