大学生休闲时间自我苛责心理状态调查问卷

同学您好！我们是应用心理学专业的学生，本次调查旨在了解大学生休闲休息时的内心感受。问卷全程匿名，收集到的数据仅用于课程学术研究，所有信息严格保密，不会用于其他用途，请您安心作答。填写大约需要3~5分钟，答案没有对错之分，请依据近一个月的真实情况选择。非常感谢您的参与和支持！
第一部分 基本信息
1. 您的性别
2. 您的年级
3. 您的专业类型
4. 您的家庭结构
5. 您的生源地
第二部分 休闲时的内心感受

请根据你最近一个月的实际情况，选择最符合你的选项（答案无对错之分）：
1=非常不同意 2=不同意 3=一般 4=同意 5=非常同意
6. 当我放下学习开始休息时，内心会产生不安的感觉。
7. 短暂放松过后，我常会出现自责、愧疚的心情。
8. 休闲娱乐的时候，我会觉得自己在浪费时间。
9. 无所事事休息时，我容易对自己产生否定的想法。
10. 休闲结束之后，我会因为没有利用时间学习而低落。
11. 单纯享受闲暇时光，会让我产生羞愧感。
12. 休息的时候，我会担心别人认为我不够努力。
13. 休息的时候，我总会不自觉地和身边努力学习的同学做对比。
14. 看到他人坚持学习，我会觉得自己不该停下来休息。
15. 休闲的时候，我总会担心自己落后于同龄人。
16. 别人勤奋学习时，我休闲的话会让我感受到心理压力。
17. 休息的时候，我总会不自觉地留意身边人的学习状态。
18. 当同辈取得进步时，我会责怪自己不该休闲。
19. 休息时，脑海里会不断浮现还没有完成的学习任务。
20. 空闲的时候，我会反复提醒自己不能虚度光阴。
21. 我认为大学生的空闲时间，应当优先用来提升自我。
22. 我认为没有产出、没有收获的休闲，就是在浪费时间。
23. 如果没有持续努力学习，我会认为自己比较懈怠。
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