1. 本问卷仅用于员工心理健康摸底评估，信息严格保密，不作为绩效考核依据，请根据近1个月的真实感受作答。
2. 每题只选择1个选项，在对应选项方框内打√。
3. 评分标准：从来没有=0分；偶尔=1分；经常=2分；总是=3分
工作轮班、野外驻站时，容易感到疲惫、精力不足
心里烦躁，容易因为小事产生情绪波动
睡眠变差，入睡困难、容易早醒或睡眠浅
对日常爱好、休闲活动提不起兴趣
工作压力大，担心岗位安全、工作任务
容易紧张焦虑，放不下心里的事
食欲明显下降或者暴饮暴食
与人沟通变少，不想和同事、家人交流
身体莫名不适（头痛、胸闷），检查无器质性问题
觉得工作枯燥，缺乏成就感
担心家庭、异地带来的牵挂问题
对未来感到迷茫，难以放松休息
总分范围：0～36分
✅ 0-11分：心理状态良好，保持现有作息与情绪调节
⚠️ 12-22分：轻度情绪压力，建议自主调节，参与单位心理疏导活动
❗ 23分及以上：压力较高，建议主动联系健康管理人员，进行一对一心理沟通