大学生“睡眠拖延”情况调查问卷

亲爱的同学:

您好!

为深入研究“大学生睡眠拖延情况”,我们开展此次问卷调查,旨在探究大学生睡眠拖延的行为特征、影响因素及应对现状,为优化大学生睡眠健康管理提供坚实的学术基础,从而提出更具可行性的措施。

本调查采用无记名问卷形式,且我们对您所填写的内容绝对保密,绝对不会对你造成任何不良影响。完成问卷大致需要耽误您5分钟的时间。请认真阅读以下项目,根据题意在相应的地方做出客观、真实的选择。

1. 性别
2. 您目前的年级是
3. 学院类别
4. 您认为你有睡眠拖延吗
5. 您认为您有睡眠拖延的原因是什么
6. 您的睡眠质量如何
7. 您的负面情绪对睡眠拖延的影响
8. 您通常在什么情况下去睡觉
9. 睡前1小时内您最常做的事
10. 你通常比计划入睡时间晚睡多久
11. 您每周发生“睡眠拖延”(实际比计划睡得晚)的频率是?
12. 您觉得睡眠拖延对你造成的影响有哪些
13. 您是否因为睡眠问题影响白天的学习效率?
14. 如果尝试过,您用过哪种方法
15. 如果学校提供改善睡眠的资源,您希望获得哪方面的支持
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