大学生“报复性熬夜”都心理动因及对日间情绪的影响调查问卷
亲爱的同学：
您好！
本问卷旨在了解⼤学⽣平时的熬夜习惯、熬夜原因，以及⽩天的情绪状态。
这⾥的“报复性熬夜”主要指：⽩天忙于上课、学习或其他事情，到了晚上，即使可以休息，还
是想多玩⼀会⼉、放松⼀下，享受属于⾃⼰的时间。
本问卷采⽤匿名形式，所有数据仅⽤于调查研究。请根据您的真实情况填写，预计⽤时1～2
分钟。
感谢您的参与！
1. 您目前的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 大五及以上（本科）
F. 研究生
2. 您平时晚上一般几点睡觉？
A. 23:00前
B. 23:00～24:00
C. 凌晨0:00～1:00
D. 凌晨1:00～2:00
E. 凌晨2:00以后
3. 过去7天，您有几天是为了玩、放松或享受个人时间而熬夜的？
A. 0天
B. 1～2天
C. 3～4天
D. 5～7天
4. 您通常会为了玩手机、追剧、打游戏或做自己喜欢的事而熬夜多长时间？
A. 不到30分钟
B. 30分钟～1小时
C. 1～2小时
D. 2～3小时
E. 3小时以上
5. 您平均每天实际睡眠时间大约有多久？
A. 不足5小时
B. 5～不足6小时
C. 6～不足7小时
D. 7～不足8小时
E. 8小时及以上
6. 白天上课、学习或忙其他事情后，晚上总想留点时间给自己。
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 非常符合
7. 晚上玩手机、追剧或做喜欢的事情，能让我缓解学习和生活中的压力。
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 非常符合
8. 到了晚上，总觉得还没玩够，不太想睡觉。
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 非常符合
9. 过去7天，您白天有多少时候会感到烦躁、焦虑或心情低落？
A. 几乎没有
B. 少部分时候
C. 大约一半时候
D. 大部分时候
E. 几乎一直
10. 过去7天，您白天有多少时候会感到轻松、愉快？
A. 几乎没有
B. 少部分时候
C. 大约一半时候
D. 大部分时候
E. 几乎一直
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