中文版压力知觉量表

中文版压力知觉量表（Chinese Perceived Stress Scale,CPSS)是评估个体压力的一种量表，适合于各种类型的人群。该量表询问最近一个月来，您个人的
感受和想法，请您作答时，指出您感受或想到某一特定想法的频率。虽然有些问题看是相似，实则是有所差异，所以每一题均需作答。作答时尽量以快速、不假思索的方式填答，不要去思考每一题分数背后的涵义，这样才能反应您真实的压力知觉状况。
1.
最近一个月您因为发生了一些意料不到的事情而感到心烦的频度：
2.
最近一个月您感到不能控制自己生活中重要事情的频度：
3.
最近一个月您感到紧张或“压力”的频度：
4.
最近一个月您感到自己有信心能处理好个人问题的频度：
5.
最近一个月您感到事情是按照您的方式进行的频度：
6.
最近一个月您发觉您不能妥善处理所有自己必须做的事情的频度：
7.
最近一个月您能够控制自己生活中的恼人事的频度：
8.
最近一个月您觉得您能驾驭事情的频率：
9.
最近一个月您因为事情超出自己的控制而气愤的频度：
10.
最近一个月您感到困难重重以至于不能克服的频度：
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