运动打卡行为习惯

1. 您的性别

男女

2. 您的年龄

3. 您目前的职业状态

在校学生企业职员公务员或事业单位人员自由职业者其他

4. 您通常进行哪些类型的运动

跑步健走骑行游泳瑜伽健身力量训练球类运动跳绳舞蹈其他

5. 您是否使用运动打卡类应用或工具

是，经常使用是，偶尔使用曾经使用过，现在不用了从未使用过

6. 您进行运动打卡的主要目的是什么

记录运动数据督促自己坚持运动获得社交互动与点赞参与挑战或比赛分享运动成果其他

7. 请评价以下因素对您坚持运动打卡的影响程度

完全没有影响
影响较小
一般
影响较大
影响非常大

个人健康需求

社交互动激励

应用或工具的提醒功能

运动数据的可视化反馈

朋友或同伴的带动

8. 您对自己目前运动打卡的坚持程度满意吗

很不满意

1

2

3

4

5

很满意

9. 您通常每周运动打卡几次

几乎不打卡1到2次3到4次5到6次每天打卡

10. 请根据您认为的重要性，对以下运动打卡的动机进行排序

保持身体健康塑造良好体型缓解压力放松心情获得成就感与他人互动交流

11. 您在运动打卡过程中遇到过哪些困难

难以坚持，容易放弃没有时间打卡缺乏运动伙伴打卡应用操作繁琐运动后忘记打卡没有明显困难

12. 请滑动滑块，标注您对运动打卡的整体坚持意愿程度

完全不想坚持(0)

非常愿意坚持(100)

13. 您向朋友或同事推荐运动打卡这种行为的可能性有多大

不可能

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

极有可能

14. 请分享一次您印象最深刻的运动打卡经历，以及它给您带来的感受或改变。

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