大学生校园作息现状及睡眠质量调查问卷[复制]
您好！本次问卷为课程作业，问卷匿名，答案无对错之分，数据仅用于课程研究，严格保密。请根据你的真实情况作答，感谢配合！
一、基本信息
1. 你的性别
A.男
B.女
2. 你的年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四及以上
二、作息情况
3. 工作日一般入睡时间
A.23:00前
B.23:00–00:00
C.00:00之后
4. 工作日平均每日睡眠时间
A.6小时及以下
B.6～7小时
C.7～8小时
D.8小时以上
5. 你熬夜（0点后睡）的频率
A.几乎每天
B.经常
C.偶尔
D.极少
E.从不
6. 熬夜最主要原因（单选）
A.刷手机、追剧
B.完成课程作业
C.宿舍环境干扰
D.情绪压力大
E.习惯性晚睡
三、睡眠质量
7. 你的整体睡眠质量
A.很好
B.较好
C.一般
D.较差
E.很差
8. 入睡困难（躺30分钟以上睡不着）的频率
A.几乎每天
B.经常
C.偶尔
D.很少
E.从不
9. 早上起床后的精神状态
A.精力充足
B.状态尚可
C.有点疲惫
D.十分困倦
四、影响因素
10. 宿舍夜间声光环境对你睡眠的影响
A.影响很大
B.有一定影响
C.轻微影响
D.几乎无影响
11. 睡前使用手机时长
A.不用
B.30分钟以内
C.30–60分钟
D.1小时以上
12. 学业压力对你睡眠的影响
A.影响很大
B.有一定影响
C.轻微影响
D.无影响
五、自我认知
13. 你目前作息的规律程度
A.非常规律
B.比较规律
C.一般
D.不太规律
E.非常不规律
14. 是否想要改善当前睡眠和作息
A.非常希望
B.希望
C.无所谓
D.不想改变
问卷到此结束，感谢填写！
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