青少年熬夜行为与健康影响调查问卷
问卷说明: 亲爱的同学，你好！本问卷旨在了解青少年熬夜行为及其对健康的影响，采用匿名方式，答案无对错之分，请根据你的真实情况填写。感谢你的参与！
1. 你的年级是?
A. 初中
B. 高中
C. 大学
2. 你的性别是?
A. 男
B. 女
3. 你通常晚上几点睡觉?
A. 22:00之前
B. 22:00—23:00
C. 23:00—24:00
D. 24:00以后
4. 你平均每周熬夜（24:00后入睡）的天数大约是?
A. 从不熬夜
B. 1—2天
C. 3—4天
D. 5天及以上
5. 你熬夜时主要在做什么?（可多选）
A. 刷短视频
B. 打游戏
C. 写作业/复习
D. 看小说/追剧
E. 社交聊天
F. 其他
6. 你熬夜的主要原因是什么?（可多选）
A. 作业太多，写不完
B. 手机/网络太吸引人，停不下来
C. 习惯了，睡不着
D. 心情不好，不想睡
E. 室友/家人影响
F. 其他
7. 熬夜后，你第二天通常感觉如何?（可多选）
A. 精神还好，影响不大
B. 上课犯困、注意力不集中
C. 情绪烦躁、容易发脾气
D. 头痛、眼睛干涩
E. 食欲下降或暴饮暴食
8. 你认为熬夜对你的身体健康有影响吗?
A. 没有影响
B. 有一点影响，但不大
C. 影响较大
D. 影响很大，但改不掉
9. 你是否有以下与熬夜相关的身体不适?（可多选）
A. 黑眼圈、皮肤变差
B. 记忆力下降
C. 免疫力下降，容易感冒
D. 颈椎/肩膀酸痛
E. 无明显不适
10. 你是否希望改变自己的熬夜习惯?
A. 希望，并已经在尝试改变
B. 希望，但不知道怎么改
C. 无所谓
D. 不想改变
关闭
更多问卷
复制此问卷