大学生睡眠健康调查

1. 1. 您的性别（单选）
2. 2. 您的年级（单选）
3. 3. 您的住宿环境（单选）
4. 4. 您的专业类型（单选）
二、睡眠基础现状模块（核心作息数据）
5. 5. 工作日（上课日）日常上床准备休息的时间（单选）
6. 6. 工作日（上课日）实际入睡时间（睡着时间）（单选）
7. 7. 周末及节假日日常上床准备休息的时间（单选）
8. 8. 周末及节假日实际入睡时间（睡着时间）（单选）
9. 9. 工作日每日平均睡眠时长（单选）
10. 10. 周末每日平均睡眠时长（单选）
11. 11. 您每周熬夜（0点后入睡）的频次（单选）
12. 12. 您的入睡速度（躺卧后到睡着的时间）（单选）
三、睡眠质量现状模块（睡眠问题实测）
13. 13. 夜间入睡困难、辗转反侧睡不着的情况（单选）
14. 14. 夜间中途惊醒、多梦、浅睡眠、易醒的情况（单选）
15. 15. 凌晨早醒、醒来后无法再次入睡的情况（单选）
16. 16. 睡醒后的身体状态（单选）
17. 17. 白天上课、自习期间犯困、打瞌睡的频次（单选）
18. 18. 您是否存在昼夜颠倒的作息情况（单选）
四、睡眠影响因素模块（核心调研重点）
19. 19. 您睡前1小时最常进行的活动（多选）
20. 20. 导致您晚睡、熬夜的主要原因（多选）
21. 21. 宿舍环境对您睡眠的影响程度（单选）
22. 22. 影响您睡眠质量的宿舍问题（多选）
23. 23. 学业压力对您睡眠的影响（单选）
24. 24. 情绪心理状态对您睡眠的影响（单选）
25. 25. 您是否会借助外物辅助睡眠（多选）
五、睡眠认知与危害感知模块
26. 26. 您认为大学生标准健康睡眠时长应为（单选）
27. 27. 您是否清楚长期熬夜、睡眠不足的危害（单选）
28. 28. 您认为睡眠不足对自己最大的影响（多选）
29. 29. 您是否认为自己存在睡眠不健康、作息紊乱的问题（单选）
六、睡眠改善行为与意愿模块
30. 30. 您是否主动尝试过调整作息、改善睡眠质量（单选）
31. 31. 您调整睡眠、早睡失败的主要原因（多选）
32. 32. 您希望通过哪些方式改善睡眠质量（多选）
33. 33. 您是否希望学校开展睡眠健康科普、作息引导活动（单选）
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