熬夜学习对中学生成绩的影响

1. 您的性别：

男女

2. 您的学段

6年级7年级8年级9年级高一高二高三

3. 你平时是否会熬夜学习（21:30 之后仍在学习，高中生22:30）？

几乎每天经常（一周 3～5 次）偶尔（一周 1～2 次）几乎不从不

4. 如果你熬夜学习，一般熬夜到几点？

21:30–22:30（不含22:30）22:30–00:00（不含00:00）00:00–01:0001:00 之后

5. 你熬夜学习最主要的原因是？

作业太多，不熬夜完不成主动刷题、复习，想提升成绩白天效率低，只能晚上补其他

6. 熬夜学习后，第二天上课你的状态？

精力充沛，不受影响轻微犯困，勉强听课经常走神、注意力难集中很困，频繁打瞌睡

7. 你认为熬夜学习之后，记忆力变化如何？

记忆力变好，记得更牢基本无变化记忆力下降，记东西变慢明显健忘，刚学就忘

8. 对比不熬夜的时候，熬夜学习后你的考试成绩变化？

明显提高小幅提高基本不变有所下降

9. 熬夜学习后，你完成作业 / 做题的正确率会？

更高差不多有所降低明显降低

10. 长期熬夜学习，对你的情绪影响是？

无负面情绪偶尔烦躁容易焦虑、不耐烦经常情绪低落

11. 你每天的睡眠时间大约是？

7 小时及以上6～7 小时5～6 小时少于 5 小时

12. 你认为熬夜学习能否有效提升学习成绩？

非常有效，必须熬夜才能学好有一点效果效果很小，得不偿失完全没有效果

13. 你的班级排名大致处于哪个区间？

前 20%20%–40%40%–60%60% 以后

14. 你觉得熬夜学习最大的弊端或者收获是什么

15. 你对此问卷有什么建议吗？

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