抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)

您好!本次问卷为《表达性艺术疗愈成长训练营》课题研究使用,调查结果仅用于课程整体效果研究,严格匿名,不会单独分析个人结果,不纳入学业评价。所有答案没有对错之分,请依据您最近一周真实感受作答。问卷会生成专属配对编码,请您务必记好编码,课程结束后后测填写相同编码,方便我们对比团体干预整体变化。感谢您的支持!

指导语:

请仔细阅读以下每个条目,并根据过去一周的情况,在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。请回答每个条目,选择没有对错之分。其中,A表示根本不符合我的情况;B表示在某种程度上或是某些时候与我的实际情况相符;C表示在很大程度上或是大部分情况下与我的实际情况相符;D表示与我的实际情况非常相符。
请生成并记录你的专属配对编码(例如:出生月份+星座+手机尾后两位,如05双子28,请记住这个编码,后测需要填写完全一样)
性别
年级
是否参加过心理团体辅导、艺术疗愈类活动:①从未参加②参加过1次 ③参加过2次及以上【单选】
在参与本次课程前,你对于“表达性艺术疗愈”了解程度?
①完全不了解 ②听说过一点 ③有一定了解 ④比较熟悉
平时当你内心有强烈情绪时,你更倾向?
①独自压抑 ②向亲友倾诉 ③通过绘画、音乐等方式抒发 ④其他
1.我觉得很难让自己安静下来:
2.我感到口干舌燥
3.我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅
4.我感到呼吸困难(例如:气喘或透不过气来)
5.我感到很难主动去开始学习
6.我对事情往往做出过敏反应
7.我感到颤抖(例如,手抖)
8.我觉得自己消耗了很多精力
9.我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合
10.我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的
11.我感到忐忑不安
12.我感到很难放松自己
13.我感到忧郁沮丧
14.我无法容忍任何阻碍我继续学习的事情
15.我感到快要崩溃了
16.我对任何事情都不能产生热情
17.我觉得自己不怎么配做人
18.我发觉自己很容易被触怒A.
19.即使在没有明显的体力活动时,我也感到心律不正常
20.我无缘无故地感到害怕
21.我感到生命毫无意义
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