电子产品使用与健康用眼习惯调查

亲爱的同学，你好！本问卷旨在了解初二同学的电子产品使用情况以及日常用眼习惯。问卷采用匿名方式，答案没有对错之分，请根据你的真实情况作答。感谢你的参与！

1. 你平均每天使用电子产品（手机、平板、电脑、电视等）的时长大约是

几乎不使用1小时以内1至2小时2至3小时3至4小时4小时以上

2. 你平时主要使用电子产品做哪些事情

上网课或查学习资料完成作业看短视频玩网络游戏聊天社交看影视剧或动漫听音乐浏览新闻资讯

3. 你使用电子产品时，通常距离屏幕多远

小于20厘米20至30厘米30至50厘米50厘米以上没有留意过

4. 你使用电子产品时的姿势通常是

端坐且屏幕与视线基本平齐坐着但低头看屏幕躺着看屏幕趴着看屏幕边走边看

5. 你连续使用电子产品多久会休息一次眼睛

20分钟以内20至40分钟40至60分钟1至2小时2小时以上几乎不休息

6. 你在使用电子产品时，出现过下列哪些不适症状

眼睛干涩眼睛酸胀视物模糊眼睛发痒频繁眨眼或流泪头晕头痛肩颈酸痛没有明显不适

7. 你平均每天在户外自然光下活动（如体育课、课间操、上下学路上）的累计时长大约是

30分钟以内30分钟至1小时1至2小时2小时以上

8. 你平均每天的睡眠时长大约是

不足6小时6至7小时7至8小时8至9小时9小时以上

9. 你平时是否有以下用眼习惯：在光线过暗或过亮的环境下看书、看屏幕

经常有偶尔有几乎没有完全没有

10. 你目前是否佩戴眼镜或角膜塑形镜

是，且度数近一年有加深是，度数基本稳定否，但看远处有些模糊否，视力正常

11. 请根据你的实际情况，对以下用眼行为的发生频率进行评价

从不
很少
有时
经常
总是

认真做眼保健操

课间到教室外远眺放松

读写时保持一拳一尺一寸

定期检查视力

主动控制电子产品使用时间

12. 请将下列影响眼睛健康的因素，按照你认为的重要程度从高到低排序

长时间近距离使用电子产品户外活动不足用眼姿势不正确照明环境不佳睡眠不足遗传因素

13. 你向身边的同学推荐「科学用眼、保护视力」相关做法或活动的可能性有多大

不可能

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

极有可能

14. 你所在的学校或家庭是否开展过保护视力的宣传教育活动

经常开展偶尔开展很少开展从未开展不清楚

15. 关于合理使用电子产品、保护眼睛健康，你还有哪些想法、建议或困惑？请写下来。

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