阅愈心灵・向阳启航，文泉学堂趣味答题活动

秋意渐浓，学海扬帆。文泉学堂知识库开启迎新季健康主题线上答题活动，以趣味竞答激发阅读热情、普及健康知识，助力师生涵养良好身心，响应健康中国建设号召。

请仔细阅读每道题目，选择选项或填写对应正确答案（共计 25 道题目，每题 4 分，满分 100 分）
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单选题（共 10 题，每题 4 分）
1. 在社交场景下，人有可能出现强烈的社交恐惧反应，下面关于缓解社交恐惧、构建良好社会关系的说法，正确的是？
2. 生理健康与心理健康存在紧密的内在联系，关于二者关系，下列说法正确的是？
3. 日常外卖重油重盐、营养搭配失衡，我们开始尝试食养配餐来调整饮食状态，下列关于食养配餐的说法正确的是？
4. 很多同学喜欢吃生腌海鲜、自制泡菜、臭豆腐这类传统风味美食，传统饮食加工方式存在部分食品安全风险，下列说法中正确的是？
5. 长期久坐、缺少运动容易引发各类体态问题，关于不良姿势与体态矫正，下列说法正确的是？
6. 蜱虫常在树林草丛活动，叮咬人体后会引发局部与全身多种症状，还可传播多种病原体。下列关于蜱虫叮咬的说法，正确的是
7. 负面偏差会造成我们看待世界时产生认知扭曲，积极心理学可以用来平衡负面偏差。下面关于负面偏差与积极心理学的说法，正确的是
8. 非传染性疾病已成为全球主要死亡原因，下列不属于慢性非传染性疾病的是？
9.日常学习娱乐很多同学习惯长时间佩戴耳机，不当使用耳机容易带来听力损伤，下列关于噪声与听力保护的说法正确的是？
10. 亚健康人群规模不断扩大，食养配餐受到广泛关注，下列关于食养配餐的认识说法正确的是？
多选题（共10题，每题4分）
每题设多个正确选项，每选对一项得 1 分，错选整题不得分。
11. 日常生活中不少人对抑郁症的发病原因存在很多误解，结合相关医学认知，下列说法正确的有？
12. 很多人对艾滋病存在认知误区，掌握科学的防疫知识可以减少不必要恐慌，下列关于艾滋病传播的说法，正确的有？
13. 食品安全和我们的日常生活息息相关，日常生活做好细节防护，能够减少食品被污染的概率，降低食源性疾病发生的可能性。下列属于保障食品安全应遵循的原则有哪些？
14. 不少大学生日常上课、刷剧、打游戏长期久坐，很少起身活动，久坐会给身体带来多种健康危害，下列属于久坐生活方式带来的不良影响的有
15. 大学阶段的学习对大学生成长有着多重意义，既作用于自我意识发展，也为今后职业生活打下基础，充分认识学习生活的价值，对当代大学生十分重要。
下列关于大学生学习生活的表述，说法正确的有？
16. 愤怒是高唤醒的情绪，适度愤怒具备一定积极意义，学会合理管控愤怒有助于我们在高唤醒的情绪状态下保持冷静。书中介绍了多种控制愤怒的策略，帮助我们调节自身情绪。
下列属于控制愤怒的策略有？
17. 脊柱侧弯会对体态以及躯干肌肉状态带来诸多影响，了解脊柱侧弯相关知识，有助于我们识别异常体态、做好日常防护。
关于脊柱侧弯说法正确的有：
18. 青少年建立良好人际关系，需要掌握多项人际交往原则，以此提升人际交往能力。
下列属于建立良好人际关系原则的有： 
19. 动脉粥样硬化的防控需要从膳食、体重、运动等多方面开展干预，科学的生活方式可以有效降低心血管疾病发病风险。
下列做法，有利于预防动脉粥样硬化的有，降低饱和脂肪和反式脂肪的摄入、                  。
20. 夏季高温环境下容易发生中暑，掌握科学的防护手段，能够有效降低中暑发生的概率。下列属于预防中暑的正确做法的有？
填空题（共 5 题，每题 4 分）
22. 21. 很多大学生吃饭时间混乱，经常暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，传统食养文化强调饮食要有节制，
饮食之 “节” 包含进食的___、进食的___两层含义。

23. 22. 吃早餐存在不少常见误区，不合理的早餐搭配会影响营养摄入与身体健康。
过夜的剩饭剩菜容易产生___，变质的食物___（填写：能/不能）通过微波炉或者回锅加热后食用。
24. 23. 饮食文化在发展过程中需要兼顾传承与创新，传统烹饪技艺经过现代化转化，可以更好契合当代人的健康饮食需要。
蒸、煮、炖这类温和的传统烹饪方式，能够保留食材原汁原味，最大限度留存食物营养，符合现代人追求___、___的健康饮食需求。 
25. 24. 重金属产生自由基后，会分别对___、___、___造成损伤，进一步引发细胞损伤与细胞功能丧失。
26. 25. 人体运动系统由骨、骨连结和___构成，具备支持、保护和造血等功能；
人体的姿势维持与各类运动，需要在___系统的支配下，由运动系统完成。
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