中等强度慢跑干预对大学生心境状态POMS的影响研究
您好！本次是体育心理学课程实验调查，研究运动对心境的影响，问卷匿名，答案无对错，请根据当下真实感受作答
填写说明1=完全没有，2=轻微，3=中等，4=明显，5=非常强烈
1. 我感到心里忐忑不安
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2. 我容易精神紧绷
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3. 我有烦躁焦虑的感受
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4. 我觉得心神不宁
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5. 我情绪低落提不起兴致
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6. 我感到沮丧压抑
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7. 我对很多事情感到失望
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8. 我觉得心情沉闷
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9. 我内心感到恼火
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10. 我容易产生不满情绪
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11. 我想要发脾气
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12. 我觉得内心充满怨气
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13. 我精力充沛
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14. 我感觉充满干劲
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15. 我头脑清醒、状态积极
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16. 我充满活力
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17. 我身体疲惫乏力
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18. 我感觉浑身倦怠
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19. 我精神上觉得劳累
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20. 我感到筋疲力尽
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21. 我思绪混乱
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22. 我很难集中注意力
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23. 我感觉脑子反应迟钝
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24. 我感到迷茫不知所措
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25. 您的性别：
男
女
26. 您所在年级
大一
大二
大三
大四
27. 每周运动次数
几乎不运动
1～2次
3次以上
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