心灵电量：青年群体情绪耗竭与自我关怀现状调查

1. 1. 您的身份？
2. 您的年龄段？
3. 近一个月，您是否经常感到身心疲惫、心力交瘁？

4. 压力大的时候，最容易消耗你“心灵电量”的来源是？
5. 当情绪低落时，你能觉察到自己的负面情绪吗？
6. 你常用哪些方式给自己补充心灵电量（自我关怀）？
7. 当感觉情绪耗竭时，你会苛责自己、觉得是自己不够好吗？
8. 日常生活中，你会刻意留出时间照顾自己情绪吗？
9. 哪些情况会让你的情绪电量快速回升？
10. 总体来看，你认为自己目前调节负面情绪的能力如何？
11. 非常感谢您的参与，请问您觉得此次问卷调察有意义吗
更多问卷 复制此问卷