大学生数字生活与注意力调查问卷

1. 【单选题】你的性别：
2. 【单选题】你的年级：
3. 【单选题】你的专业类别：
4. 【单选题】你目前的主要学习状态：
5. 【单选题】你平均每天使用智能手机的总时长约为：
6. 【单选题】你平均每天使用电脑或平板的总时长约为：
7. 【单选题】你每天刷短视频、微短剧的时长约为：
8. 你使用电子设备主要用于哪些活动？
9. 【单选题】你是否使用过生成式AI工具辅助学习？
10. 【评分题】上课时我会忍不住看手机（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
11. 【评分题】自习时我经常被手机消息打断（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
12. 【评分题】我原本只想查资料，却常常刷起短视频（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
13. 【评分题】睡前刷手机导致我睡得比计划晚（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
14. 【评分题】我觉得自己很难控制手机使用时间（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
15. 【评分题】我会主动限制手机使用时间（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
16. 【评分题】我最近看书或听课时容易走神（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
17. 【评分题】我很难连续专注学习30分钟以上（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
18. 【评分题】我经常因为刷手机而推迟学习任务（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
19. 【评分题】我的睡眠质量受到手机使用的影响（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
20. 【评分题】相比以前，我觉得自己的深度阅读能力下降了（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
21. 【评分题】数字设备总体上帮助我提高了学习效率（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
22. 【评分题】在需要长时间观察或记录的实践、实验课中，我容易因手机分心（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
23. 【单选题】你自评本学期的学业成绩处于什么水平？
24. 【单选题】过去一个月，你平均每周有效自习时长约为：
25. 【单选题】过去一个月，你因使用电子设备而熬夜的次数约为：
26. 【单选题】你是否出现过因沉迷手机或短视频而逃课、迟到或未完成作业的情况？
27. 针对短视频、拖延、熬夜等对学习的影响，你觉得有哪些解决办法比较管用？
28. 你有没有尝试过减少手机使用？以下哪些方法你用过后有效果？
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