你工作日（上学）平均每天的睡眠时间大约是?
你休息日平均每天的睡眠时间大约是?
睡眠不足时，我上课更容易走神、学习效率下降
规律运动之后，我写作业、背书的专注力会提升
身体疲惫不适时，会对你学习造成哪些影响?(可多选)
身体长期疲劳会让我对学习产生抵触情绪
考试、学习压力大时，我容易焦虑烦躁，干扰听课做题
心态平稳、情绪积极时，我的做题正确率、背诵效率更高
面对学业压力，你的心理状态大多时候是?
面对家庭/人际矛盾，你的心理状态大多时候是?
情绪低落、心情压抑会使我难以投入学习
心理状态不好时，会出现下面哪些学习问题?(可多选)
假设学校要出台一项新规定来帮助大家改善睡眠、缓解焦虑，你希望这项规定是什么？如果可以请写一下理由