压力知觉量表（PSS-10）[复制]

测量个体最近一个月对生活事件”不可控、不可预测”的主观压力知觉，10 个条目，5 级评分

计分方法：10题相加

0~13	较低
14~26	中等
27~40	较高

1. 您的姓名：

2. 您的性别：

男女

3. 您的年龄段：

18岁以下18~2526~3031~4041~5051~6060以上

4.

因为一些意想不到的事情发生而感到心烦意乱

从不

0

1

2

3

4

总是

5.

感到无法控制自己生活中重要的事情

从不

1

2

3

4

5

总是

6.

感到紧张不安和有压力

从不

0

1

2

3

4

总是

7.

对自己处理个人问题的能力感到有信心

总是

0

1

2

3

4

从不

8.

感到事情正按照自己的期望发展

总是

0

1

2

3

4

从不

9.

发现自己无法应付所有必须要做的事情

从不

0

1

2

3

4

总是

10.

能够控制生活中令人烦恼的事情

总是

0

1

2

3

4

从不

11.

感到所有的事情都在自己的掌控之中

总是

0

1

2

3

4

从不

12.

1. 因为一些无法控制的事情而感到生气

从不

0

1

2

3

4

总是

13.

感到困难堆积如山，自己无法克服

从不

0

1

2

3

4

总是

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