新生宿舍适应焦虑简易量表（共10题，9道单选+1道主观题）

填写说明：请根据你近两周的真实感受选择

1. 我担心和宿舍室友相处不好，害怕发生矛盾

很不符合

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很符合

2. 在宿舍里我经常觉得孤单，很难放松下来

很不符合

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很符合

3. 我不习惯集体住宿的作息、环境，很难入睡

很不符合

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很符合

4. 我害怕向室友表达自己真实想法，总是迁就别人

很不符合

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很符合

5. 离开家人来到新环境，我经常感到不安、想家

很不符合

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很符合

6. 我担心自己跟不上学习节奏，对大学生活感到迷茫

很不符合

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很符合

7. 宿舍的生活习惯差异、日常相处规则让我有很大压力

很不符合

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8. 我不敢主动结交新朋友，担心融入不了集体

很不符合

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很符合

9. 一想到宿舍生活、校园新生活，就容易心烦紧张

很不符合

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很符合

10. 在宿舍适应、新生活方面，目前最困扰你的一件事是什么？你希望获得什么样的帮助？

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