童年情感障碍、抑郁、双相情感障碍专项心理测试
本问卷共71题,题型包含普通单选题、分组单选题、填空题、简答题和综合题,专项筛查童年情感障碍、重度抑郁症、双相情感障碍三类心理问题。所有题目无对错之分,请根据自身真实成长经历、日常心理状态、行为表现如实作答。作答结果仅作心理筛查参考,不作为临床诊断唯一依据。单选题每题仅选1个答案;填空题据实填写;简答题、综合题请完整、真实阐述自身情况。
第一部分:童年情绪与行为基础筛查。请根据您童年时期(12岁前)的真实情况作答以下题目。
1. 童年时期(12岁前),你日常整体情绪状态是?
情绪稳定,开朗平和,极少低落暴躁
偶尔情绪低落、烦躁,持续时间短,可自行调节
长期情绪低落、易怒、敏感,频繁莫名难过生气
2. 童年时期面对家人批评、挫折失败,你的反应是?
坦然接受,快速调整心态,不纠结内耗
短暂难过,片刻后恢复正常状态
极度自卑自责,长期耿耿于怀,甚至抵触自我
3. 童年时期你对玩耍、爱好、新鲜事物的兴趣状态是?
兴趣浓厚,主动探索,乐于参与各类活动
兴趣一般,偶尔参与,无强烈期待也不排斥
对多数事物无兴趣,不愿活动,习惯性独处发呆
4. 童年时期你的睡眠状态是否稳定?
作息规律,入睡快速,睡眠安稳无多梦早醒
偶尔失眠、多梦,受外界影响,很快恢复
长期入睡困难、半夜惊醒、早醒,睡眠质量极差
5. 童年时期你的食欲、饮食状态是?
饮食规律,食欲正常,无暴饮暴食、厌食情况
偶尔食欲不振或吃得多,情绪平复后恢复正常
长期厌食、食欲不振,或频繁暴饮暴食发泄情绪
6. 童年时期你是否经常产生自我否定的想法?
极少否定自己,认可自身价值
偶尔自我怀疑,遇到挫折会短暂否定自己
长期觉得自己没用、失败,频繁自我否定、自我贬低
7. 童年时期你与人交往的状态是?
乐于交友,合群开朗,人际关系融洽
被动社交,有固定玩伴,不主动也不孤僻
极度孤僻,害怕社交,刻意回避所有人际往来
8. 童年时期你是否存在注意力不集中的情况?
注意力集中,做事专注,不易分心走神
偶尔分心,受外界干扰,基本不影响生活学习
长期注意力涣散,做事浮躁,无法专注任何事
9. 童年时期你的行动力、语速状态是?
言行平稳,做事节奏正常,不急躁不拖沓
偶尔急躁或拖延,状态随心情小幅波动
时常坐立不安、言行急躁,或行动迟缓、反应迟钝
10. 童年时期遇到不开心的事,你是否会频繁哭泣?
极少哭泣,心态乐观,情绪调节能力强
偶尔难过落泪,情绪释放后快速平复
莫名频繁想哭、无故落泪,长期情绪压抑
11. 童年时期你是否会莫名烦躁、易怒、发脾气?
性格温和,极少发脾气,情绪自控力强
偶尔烦躁生气,可控、不迁怒他人
频繁莫名暴怒、摔东西、迁怒他人,情绪失控
12. 童年时期你对未来、生活的心态是?
充满期待,心态积极,对生活抱有美好想象
心态平淡,无期待也无消极想法
觉得生活无意义,对未来绝望、毫无期待
13. 童年时期你是否会出现躯体不适(头晕、心慌、腹痛)?
身体健康,无莫名躯体不适症状
偶尔情绪不佳时轻微不适,无持续症状
频繁莫名心慌、头晕、肠胃不适,查无生理病因
14. 童年时期犯错后,你的愧疚自责程度是?
正视错误、主动改正,无过度自责
适度愧疚,改正错误后放下心结
极度愧疚内耗,长期背负心理压力,无法释怀
15. 童年时期你是否喜欢独处、逃避集体活动?
喜欢集体氛围,主动参与各类集体活动
可独处也可合群,根据场景自由切换
刻意逃避集体,常年独处,拒绝一切社交活动
16. 童年时期你的情绪波动频率是?
情绪平稳,几乎无大幅波动
小幅波动,随事件变化,波动频率低
情绪反复无常,时而极度亢奋、时而极度低落
17. 童年时期你做事的自信心状态是?
自信大方,敢于尝试、勇于挑战
自信心一般,谨慎做事,不轻易冒险
极度自卑,害怕出错,不敢尝试任何新事物
18. 童年时期你是否存在拖延、摆烂、消极摆态?
积极主动,按时完成事情,态度端正
偶尔拖延,督促后可及时完成
长期消极摆烂,抵触所有事务,毫无积极性
19. 童年时期你是否会过度敏感、在意他人看法?
心态豁达,不在意他人评价,自我认同感强
适度在意他人看法,不会过度内耗
极度敏感多疑,过度揣摩他人眼神、话语,极易受伤
20. 童年时期负面情绪的持续时长是?
无长期负面情绪,心态积极稳定
负面情绪持续1-2天即可自行消解
负面情绪持续一周及以上,无法自我调节
第二部分:童年情绪专项筛查。以下题目分为五组,请根据童年时期的真实情况作答。
A组:童年情绪稳定性筛查
21. 童年是否会毫无缘由出现情绪亢奋、精力爆棚?
从未出现,精力状态始终平稳
偶尔短暂亢奋,持续时间短,属于正常情绪
频繁莫名亢奋,熬夜不困、话多好动、精力过剩
22. 童年情绪亢奋后,是否会快速陷入疲惫低落?
情绪平稳,无亢奋、低落交替情况
偶尔起伏,交替周期短,不影响状态
高频两极反转,亢奋后立刻重度低落、疲惫崩溃
B组:童年自我认知障碍筛查
23. 童年是否经常觉得自己和别人不一样、格格不入?
认同自我,无疏离感,融入集体自然
偶尔有疏离感,很快恢复正常心态
长期自我疏离,始终觉得自己异类、不被接纳
24. 童年是否频繁产生自卑、无用、被抛弃的想法?
无消极自我认知,心态阳光自信
偶尔自我怀疑,可快速自我疏导
长期深陷自我否定,坚信自己不被喜欢、毫无价值
25. 童年是否会因为小事产生强烈的自我厌恶?
接纳自己的不完美,无自我厌恶情绪
偶尔轻微抵触自己,无持续负面心态
频繁自我厌恶、自我抵触,甚至讨厌自己的一切
C组:童年抑郁核心症状筛查
26. 童年是否长期丧失快乐感,无法体会愉悦情绪?
时常感到快乐,容易满足,心态愉悦
偶尔心情平淡,短暂无愉悦感
长期心境低落,丧失愉悦感,对一切毫无快乐体验
27. 童年是否存在持续疲惫、浑身无力的状态?
精力充沛,日常活动无疲惫乏力感
劳累后短暂疲惫,休息后快速恢复
长期莫名疲惫、身心乏力,休息也无法缓解
28. 童年是否频繁产生悲观、绝望、消极的念头?
心态乐观,极少产生消极想法
偶尔消极,很快被积极心态替代
长期悲观绝望,习惯性往最坏的方向思考一切
29. 童年是否会刻意封闭内心,不愿倾诉情绪?
乐于倾诉,愿意和家人朋友表达心声
选择性倾诉,部分情绪会自我消化
彻底封闭内心,从不倾诉,所有情绪独自压抑
30. 童年负面情绪是否会影响学习、生活、作息?
情绪稳定,不影响日常学习与生活
轻微影响,可快速调整恢复正常
严重影响,导致厌学、失眠、生活混乱
D组:童年双相情绪两极症状筛查
31. 童年是否存在情绪极端两极化(狂喜-暴怒-大悲)?
情绪温和稳定,无极端情绪表现
偶尔小幅情绪起伏,无极端两极状态
高频极端情绪切换,情绪起伏剧烈、毫无规律
32. 童年情绪高涨期,是否出现话多、冲动、狂妄自大?
言行稳重,心态平和,无冲动狂妄表现
偶尔话多活跃,无冲动、自负过激行为
频繁话多亢奋、语速极快、冲动行事、过度自负
33. 童年情绪低落期,是否出现呆滞、沉默、自我封闭?
心态平稳,始终乐于交流、状态正常
偶尔沉默寡言,短暂独处后恢复
长期沉默呆滞、拒绝交流、彻底自我封闭
34. 童年是否会短时间内从极度开心转为极度崩溃?
情绪连贯稳定,无突发极端反转
情绪小幅变化,过渡平缓
秒级情绪反转,上一秒亢奋,下一秒崩溃大哭、暴怒
35. 童年情绪异常状态,是否反复周期性发作?
无周期性情绪异常,状态稳定
偶尔发作,无固定周期、无重复性
固定周期反复发作,情绪异常具有规律性
E组:童年情感创伤障碍筛查
36. 童年是否频繁因为小事产生过度委屈、情绪崩溃?
内心强大,极少委屈崩溃
适度委屈,情绪崩溃次数极少
极易委屈敏感,频繁莫名情绪崩溃大哭
37. 童年是否长期缺乏安全感、极度恐惧被抛弃?
安全感充足,心态安稳,无焦虑恐惧
轻微缺乏安全感,不影响心理状态
极度缺爱缺安全感,时刻恐惧被抛弃、被冷落
38. 童年是否对亲密关系抵触、不信任他人?
信任他人,乐于建立亲密关系
谨慎信任他人,保留自我边界
彻底不信任任何人,抵触所有亲密情感联结
39. 童年是否经常回忆负面经历、反复内耗?
放下过往,不纠结负面经历
偶尔回想,无持续内耗
反复沉溺童年负面创伤,长期精神内耗、痛苦压抑
40. 童年负面情绪、创伤状态是否持续半年以上?
无长期负面心理状态
短期存在,不足3个月即可恢复
持续半年及以上,长期伴随心理异常状态
第三部分:童年情绪经历主观简述。请结合自身真实童年经历,详细、真实作答以下题目。
41. 请简述你童年时期最频繁的三种负面情绪(低落、易怒、自卑、焦虑等),并说明每种情绪的出现频率。
42. 回忆童年成长过程,是否存在长期情绪压抑、无人倾诉的状态?若有,请简述具体场景与持续时长。
43. 童年时期情绪异常(崩溃、暴怒、低落)时,你常用的自我调节方式是什么?是否有效?
44. 请简述童年家庭氛围、亲子相处模式,对你情绪性格造成的具体影响。
45. 童年阶段,你的情绪问题是否影响过校园交友、学习状态、日常作息?请具体举例说明。
第四部分:童年情绪与行为深入筛查。请根据童年时期的真实情况作答以下题目。
46. 你童年情绪异常状态,是否会随着年龄增长反复加重?
随年龄增长心态愈发成熟,情绪更稳定
基本持平,无明显加重或缓解
随年龄增长,情绪问题愈发严重、频繁
47. 童年时期你是否出现过冲动自残、伤害自己的念头?
从未有过任何伤害自己的想法
偶尔一闪而过,无任何行动
频繁产生自残、自伤念头,甚至尝试过伤害自己
48. 童年遭遇挫折后,你的恢复速度是?
恢复快速,心态自愈能力强
恢复较慢,3-5天可自行调整
长期无法自愈,深陷负面情绪数月甚至数年
49. 童年时期你是否嫉妒他人、内心偏激失衡?
心态平和,懂得接纳,无偏激嫉妒心理
偶尔轻微羡慕,无偏激失衡心态
频繁嫉妒他人,内心偏激、怨恨、心理失衡
50. 童年时期你是否存在逃避现实、沉迷幻想的状态?
脚踏实地,正视现实,无逃避心理
偶尔幻想放松,不逃避现实生活
长期逃避现实,沉迷自我幻想,脱离现实状态
51. 童年时期你的情绪敏感度属于?
钝感力强,不易受外界情绪影响
中等敏感,可正常感知情绪、不受困扰
极度敏感,极易被他人情绪、外界小事刺激受伤
52. 童年时期是否经常感到孤独、无人理解?
内心充实,极少感到孤独
偶尔孤独,可通过社交、爱好缓解
长期深度孤独,始终感觉无人理解、孤身一人
53. 童年时期你是否存在做事极端、心态偏执的情况?
心态包容,做事理性平和,不偏执
偶尔固执,无极端偏执行为
心态偏执极端,做事非黑即白、容易钻牛角尖
54. 童年情绪低落时,是否会出现思维迟缓、脑子空白?
思维敏捷,情绪不影响思维状态
偶尔思维卡顿,快速恢复正常
长期思维迟钝、反应变慢、经常性大脑空白
55. 童年时期你是否会因为情绪问题厌恶生活、抵触成长?
热爱生活,期待成长,心态积极
偶尔抵触,短暂消极后恢复
长期厌恶生活、抵触一切,抗拒成长与未来
第五部分:童年情绪状况精准填空。请根据自身真实情况,精准填写具体内容、时长、频率、程度。
56. 童年时期,我持续性情绪低落的最长时长为___;我情绪极端暴躁、失控暴怒的平均频率为___;我出现失眠、多梦、惊醒等睡眠问题的持续时长为___。
57. 童年时期,我最核心、最难以释怀的情感创伤是___;我出现自卑、自我否定心理的起始年龄为___;我情绪亢奋、精力异常过剩的单次最长持续时长为___。
58. 童年时期,我因情绪问题厌学、逃避学习的时长为___;我感到人生无意义、极度绝望的频率为___;我封闭内心、拒绝社交的持续阶段为___。
59. 童年时期,我的情绪两极反转(亢奋↔低落)的平均切换周期为________。
第六部分:深度主观筛查。请结合长期心理状态,深度、真实作答,无需隐瞒。
60. 请详细区分:你童年的情绪异常,是短暂青春期情绪波动,还是长期持续性心理异常?说明核心区别与具体表现。
61. 结合自身经历,简述童年情感问题对你现在的性格、人际交往、情绪管理、生活心态带来的长期后遗症影响。
62. 你认为自身童年情绪问题(抑郁、情绪两极化、情感敏感),主要诱因是家庭、校园、自我认知还是外界压力?详细阐述原因。
63. 请描述你童年最典型的一次情绪两极极端发作(狂喜/亢奋→低落/崩溃)的完整过程与心理感受。
64. 对比同龄人,你的童年情绪状态、心理感受、行为模式存在哪些明显差异?具体说明差异表现。
第七部分:综合论述。本题为综合判定核心题型,请结合全部童年成长经历完整作答。
65. 请结合全部童年成长经历、长期情绪状态、行为表现、心理创伤、情绪发作规律,完整回答以下所有问题:一、你是否长期存在童年持续性情感障碍症状(敏感、缺爱、情绪压抑、情感疏离、安全感缺失)?具体表现、持续时长、发作频率是什么?二、你童年是否符合抑郁症核心特征(心境低落、丧失愉悦感、自我否定、悲观绝望、精力匮乏、社交封闭)?症状严重程度如何,是否反复发作?三、你童年是否存在双相情感障碍典型两极症状(情绪周期性亢奋、冲动自负、话多精力过剩,随即陷入重度低落、呆滞自闭、自我崩溃)?情绪反转的规律、频率、具体场景是什么?四、综合所有状态,你自我判定童年阶段是否存在心理障碍倾向?若存在,主要偏向哪一种或多种叠加?
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