郴州市桂阳县朝阳学校2026年教师心理健康状况调查问卷
尊敬的各位教师:
为了进一步了解我校教师的心理状态，切实保障大家的心理健康，为后续提供针对性心理支持与关怀服务提供依据，特开展本次心理排查。问卷内容仅用于学校心理健康工作统筹，严格遵循保密原则，您的个人信息及作答结果将由专人保管，仅用于专业分析，不会对外泄露或用于其他用途。请您根据自身近一个月的真实情况如实作答，感谢您的理解与配合！
第一部分：基本信息
1. 1.您的姓名:__________
2. 2.性别：
男
女
3. 3.年龄：
25岁及25以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁以上
4. 4. 教龄：
3年以下
3-10年
11-20年
20年以上
5. 5. 任教学段：
小学
初中
6.
（请根据最近一个月的实际情况选择，1=从未，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是）
6.我感到工作压力很大，难以放松。
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7. 我能平衡好工作与个人生活。
（请根据最近一个月的实际情况选择，1=从未，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是）
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8. 工作中，我感到情绪低落或焦虑。
（请根据最近一个月的实际情况选择，1=从未，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是）
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9. 我能有效应对工作中遇到的挑战。
（请根据最近一个月的实际情况选择，1=从未，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是）
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10. 工作让我感到身心疲惫。
（请根据最近一个月的实际情况选择，1=从未，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是）
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11. 我与同事、领导关系融洽，能获得支持。
（请根据最近一个月的实际情况选择，1=从未，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是）
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12. 我感到自己的工作有价值、有意义。
（请根据最近一个月的实际情况选择，1=从未，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是）
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13. 我容易因学生或家长的态度而感到沮丧。
（请根据最近一个月的实际情况选择，1=从未，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是）
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14. 我因担心工作表现而失眠或睡眠质量差。
（请根据最近一个月的实际情况选择，1=从未，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是）
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15. 我能很好地管理自己的情绪，不在不适当的场合发脾气。
（请根据最近一个月的实际情况选择，1=从未，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是）
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16. 我对未来的职业发展感到迷茫或担忧。
（请根据最近一个月的实际情况选择，1=从未，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是）
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17. 在工作中，我感到被尊重和理解。
（请根据最近一个月的实际情况选择，1=从未，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是）
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18. 非教学性的行政、会议、检查等工作让我感到负担沉重。
（请根据最近一个月的实际情况选择，1=从未，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是）
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19. 您认为当前压力的主要来源是（可多选）
教学任务重、课时多
学生个体差异大，难以因材施教
学生纪律与行为管理困难
学生学业成绩提升压力
家长的高期望或不合理要求
与家长沟通耗时耗力且效果不佳
各项考核、评比、竞赛压力
职称评定与职业晋升压力
非教学行政事务繁杂
会议、培训、检查等活动过多
薪资待遇与付出不匹配
工作与家庭生活难以平衡
同事间竞争或人际关系
学校管理理念或方式带来的压力
自身专业能力提升的焦虑
社会对教师职业的高标准与严要求
20.
当您感到压力或情绪困扰时，通常如何应对？（可多选）
与家人朋友倾诉
运动或休闲
自我调节（如看书、听音乐）
21. 您是否曾因心理困扰（如焦虑、抑郁等）寻求过专业帮助？
是
否
22. 您希望获得哪些方面的心理支持？（可多选）
情绪管理技巧（如焦虑、愤怒调节）
压力管理与放松训练（如正念、呼吸法）
时间管理与工作效率提升
积极心态培养与职业倦怠预防
有效沟通技巧（与学生、家长、同事）
处理家校矛盾的具体策略
职业生涯规划与发展
亲子关系与家庭压力调节
23. 对于学校提供的心理支持，您有什么建议或期待？
问卷结束，再次感谢您的参与！
您的回答将为促进教师心理健康提供重要参考。如有进一步分享或咨询的意愿，可在后续中与心理专家交流。祝您工作顺利，身心健康！
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