大学生熬夜习惯与手机使用时长、白天精神状态关系调查

您好！本问卷旨在了解大学生熬夜习惯、手机使用时长与白天精神状态之间的关系。问卷采用匿名方式，所有数据仅用于学术研究，请您根据实际情况如实作答。感谢您的支持与配合！

1. 您的性别是

男女

2. 您所在的年级是

大一大二大三大四研究生及以上

3. 您平均每周熬夜（指凌晨0点以后入睡）的天数是

从不熬夜1至2天3至4天5至6天每天或几乎每天

4. 您熬夜时最主要的活动是

刷短视频或社交媒体玩游戏追剧或看视频学习或写作业聊天交友其他

5. 您平均每天使用手机的总时长大约是

2小时以内2至4小时4至6小时6至8小时8小时以上

6. 您熬夜的主要原因有哪些

学业压力大习惯性晚睡难以改变娱乐消遣宿舍环境嘈杂情绪焦虑或失眠社交活动其他

7. 您睡前半小时内使用手机的频率是

从不偶尔有时经常总是

8. 您平均每天的睡眠时长大约是

不足5小时5至6小时6至7小时7至8小时8小时以上

9. 您白天上课或自习时感到困倦的频率是

从不偶尔有时经常总是

10. 请对您白天的整体精神状态进行评价

非常差

非常好

11. 白天精神状态不佳时，您通常会出现哪些表现

注意力难以集中记忆力下降情绪烦躁反应迟钝头晕乏力无明显影响

12. 关于熬夜与手机使用对白天精神状态的影响，您还有什么想补充说明的

更多问卷复制此问卷